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简述变换训练法的内涵及运用的要点。
简述变换训练法的内涵及运用的要点。
admin
2012-05-10
10
问题
简述变换训练法的内涵及运用的要点。
选项
答案
(1)变换训练法的含义。 变换训练法是指对运动负荷、练习内容、练习形式以及条件实施变换,以提高运动员的积极性、趣味性、适应性及应变能力的训练方法。 (2)变换训练法的类型。 依变换的内容可将变换训练法分为三种,即:负荷变换训练方法、内容变换训练方法和形式变换训练方法。 (3)训练中的运用特点。 以技能类项目为例,说明变换训练法在训练中的运用特点: 第一,负荷变换训练方法的运用特点是:降低负荷强度,可利于学习掌握运动技术。提高负荷强度、密度,可使机体适应比赛的需要。另外,
解析
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