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A.事件:成绩不好,被打。 B.后果:被人嘲笑。 C.情绪:低落,伤心。 D.被人嘲笑不是件很糟糕的事情。 E.没人嘲笑我,即使别人嘲笑也没有关系,我会努力成功,这样就不会被打;即使不成功也没有关系,我还有其他特长。
A.事件:成绩不好,被打。 B.后果:被人嘲笑。 C.情绪:低落,伤心。 D.被人嘲笑不是件很糟糕的事情。 E.没人嘲笑我,即使别人嘲笑也没有关系,我会努力成功,这样就不会被打;即使不成功也没有关系,我还有其他特长。
admin
2016-02-22
50
问题
A.事件:成绩不好,被打。
B.后果:被人嘲笑。
C.情绪:低落,伤心。
D.被人嘲笑不是件很糟糕的事情。
E.没人嘲笑我,即使别人嘲笑也没有关系,我会努力成功,这样就不会被打;即使不成功也没有关系,我还有其他特长。
(1)A—E是哪种心理疗法?
(2)此种心理疗法的理论支持是什么?
(3)此种疗法的目标是什么?
(4)此种疗法最关键的是哪个阶段?
选项
答案
(1)A—E是理性一情绪疗法(RET),又称合理情绪疗法。 (2)此疗法的理论支持是ABc理论。我们的情绪反应c是由B(我们的信念)直接决定的。可是许多人只注意A与C的关系,而忽略了C是由B造成的。B如果是一个非理性的观念,就会造成负向情绪。若要改善情绪状态,必须驳斥非理性信念B(D),建立新观念并获得正向的情绪效果(E)。 (3)理件一情绪疗法的目标是信赖、重视个人自己的意志,理性选择的作用,强调人能够“自己救自己”。 (4)这种疗法的最关键阶段是驳斥非理性信念。
解析
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