毫无疑问，睡眠对于每个人都必不可少，但在一些_______情况下，我们需要抛开生物节律的_______，长时间保持清醒状态。头悬梁、锥刺股固然可行，但过于_______。这时人们就不得不借助一些促清醒的药物。依次填入划横线部分最恰当的一项是( )。