运动中可根据动作的特点灵活转变呼吸形式，下列哪一动作不宜采用腹式呼吸?( )

admin2022-11-30 53

问题运动中可根据动作的特点灵活转变呼吸形式，下列哪一动作不宜采用腹式呼吸?( )

选项 A、手倒立
B、单杠直臂悬垂
C、仰卧起坐的坐起阶段
D、吊环十字悬垂

答案C

解析以肋间外肌(胸廓)运动为主完成的呼吸称为胸式呼吸，以膈肌(横膈膜)运动为主完成的呼吸称为腹式呼吸。在完成胸廓需固定而便于发力的动作时，应以腹式呼吸为主，如支撑悬垂、手倒立；在完成腹肌需紧张的动作时，应以胸式呼吸为主，如仰卧起坐的坐起阶段、直角支撑。

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体育与健康学科知识与教学能力

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