试述技术训练的常用方法。

admin2011-01-05 44

问题试述技术训练的常用方法。

选项

答案教练员和运动员为完成技术训练任务，必须采取有效的训练方法。 (1)直观法和语言法直观法是指在技术训练中，借助运动员的各种感觉器官，使运动员建立起对练习的表象，获得感性认识，帮助运动员正确思维，掌握和提高运动技术水平的一种常用训练方法。语言法是指在技术训练中，运用各种形式的语言，指导运动员学习和掌握技术动作的训练方法。语言法的主要作用在于帮助运动员借助语词明确技术动作概念，纠正错误动作，提高技术水平。 (2)完整法和分解法完整法是指运动员从技术动作的开始姿势到结束姿势，完整地进行练习，从而掌握技术的训练方法。分解法是指把完整技术动作按其基本环节分成若干个相对独立的部分，使运动员分别进行练习的训练方法。 (3)想象法和表象法想象法是指在练习前，通过对技术要领的想象，在大脑皮层中留下技术“痕迹”，然后在练习中激活这些痕迹，使技术动作完成得更为顺利和正确的一种训练方法。表象法是指运动员在头脑中对过去完成的正确技术动作的回忆与再现、唤起临场感觉的训练方法。 (4)减难法与加难法减难法是指在技术训练中，以低于专项要求的难度进行训练的方法。加难法是指在技术训练中，以高于专项要求的难度进行训练的方法。

解析

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