　　论述良好情绪的标志及教师如何帮助学生维持良好的情绪。

admin2017-05-03 26

问题　　论述良好情绪的标志及教师如何帮助学生维持良好的情绪。

选项

答案(1)良好情绪的标志有以下几个方面：首先，能正确反映一定环境和情境的影响，善于表达自己的感受。有些学生常常为集体的荣誉而自豪，为学习成绩的降低而惭愧，出现这种情绪反应是适当的，缺乏这种情绪反应则是不正常的。当然，不适当的情绪表达也要通过引导以达到恰当的水平。其次，能对引起情绪的刺激做出适当强度的反应。情绪的过度表达和过度抑制都是不正常的。再次，具备情绪反应的转移能力。当引起愉快、欢乐情绪的客观情境已经转移，开始进行另外一项活动时，学生仍然沉浸在愉快、欢乐之中，这是不适当的。此外，长时间陷入消极情绪中，学习效率也会受到影响。最后，要符合学生的年龄特点。一般来说，小学生的情感表现比较外露、易激动，但其情绪体验逐步深刻。例如，学前儿童会因为父母因下雨而取消野餐计划而感到愤怒，小学生则可能因了解到实际原因而产生失望感。 (2)教师帮助学生调节自己情绪的方法有以下几种：第一，教会学生形成适宜的情绪状态。教会学生调节情绪的紧张度，就要使他们学会按自己的意愿形成适宜的情绪状态。比如，有人用座右铭“忍”字来时刻告诫自己不要感情用事，以防止或缓和激动的情绪；沮丧时，想一想过去愉快的情景，消极的情绪也能得到一些缓解。第二，丰富学生的情绪体验。学生不适宜情绪的产生，往往是由于其缺乏一定的情绪体验而引起的。学生考试、公开发言都容易引起情绪波动，这是因临场经验不足造成的。教师应给学生创造一种过渡性情境，即从不紧张到较为紧张，最后再到更高一级的紧张环境，使学生积累各种情境下的情绪体验。第三，引导学生正确看待问题。学生分析问题的能力还不完善，对一个问题往往只从一个角度解释，所以容易遭受挫折。教师应该指导学生从多个角度看待问题，以发现问题的积极意义，从而产生健康的情绪。多角度、多侧面地帮助学生提高认识，有助于学生的情绪情感向正确的方向发展。第四，教会学生情绪调节的方法。教师的教最终是为了学生能够学会调节自己的情绪，因此传授学生一些调节情绪的方法，是必不可少的。如当学生被不良情绪困扰时，可以引导其采取转移注意力的方法，暂时离开引起不良情绪的情境；如果学生的情绪反应超过了适度的量，这时与其“堵”，还不如“疏”，即采取合理宣泄法；还可以采取自我暗示法等。第五，通过实际锻炼提高学生情绪调节能力。在日常生活学习中，教师要不断鼓励学生克服不良情绪状态，养成积极乐观的心理品质。同时注意创设情境，让学生体验不良情绪的困扰，从而找到合理宣泄的渠道，这也有助于增强其心理抗压力。

解析

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