发展骨骼肌柔韧素质的训练方法有很多种，其中( )是指有节奏地通过多次重复某一动作的拉伸方法。

admin2022-11-30 30

问题发展骨骼肌柔韧素质的训练方法有很多种，其中( )是指有节奏地通过多次重复某一动作的拉伸方法。

选项 A、静力拉伸法
B、动力拉伸法
C、骨骼肌拉伸法
D、肌肉拉伸法

答案B

解析发展骨骼肌柔韧素质的训练方法有动力拉伸法和静力拉伸法。动力拉伸法是指有节奏地通过多次重复某一动作的拉伸方法。静力拉伸法是指通过缓慢的动力拉伸，将肌肉、肌腱、韧带等软组织拉长，并停留一定时间的练习方法。

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体育与健康学科知识与教学能力

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