案例一日，某老师收到一位学生的来信，信上说：“我这人整天不高兴，觉得自己每天都碌碌无为，而且还会给别人造成麻烦，我的性格比较内向，也不太爱说话，其实我也想像别人一样性格开朗，善于言谈，但我不知道该和同学们说什么，我想说的，我所想的，我觉得与其他同学不一

admin2019-09-10 44

问题案例一日，某老师收到一位学生的来信，信上说：“我这人整天不高兴，觉得自己每天都碌碌无为，而且还会给别人造成麻烦，我的性格比较内向，也不太爱说话，其实我也想像别人一样性格开朗，善于言谈，但我不知道该和同学们说什么，我想说的，我所想的，我觉得与其他同学不一样，所以我不愿与同学说话，总觉得别人都看不起我，这种心情一直困扰着我。我会把自己做错的事、别人也许并不在意的事反复思量，认为是自己的错，因此我很难过，甚至会在别人没看到的时候哭。
晚上睡觉时，我会想起一天所发生的事，如果有不顺心的事，我会总想，而且会非常难过，这常常让我难以入睡。我又难过了，因为我会想明天的课，白天上课会打瞌睡，我非常痛苦，心情也总是处于压抑、郁闷的状态中，甚至不想活下去了。给您写信的时候是我最痛苦、最难受的时候，我想向您倾诉，想请问我的心理是否有病，是否应找心理医生来看看?我真的不知道该怎么办才好。”通过分析和观察，该老师认为该学生所表现出来的心理特点和行为主要是抑郁所致。
(2017·陕西)假设你是案例中的老师，为帮助该学生，可以建议其采取下列方法中的( )(多项选择)

选项 A、主动寻求他人的帮助
B、向好朋友倾诉
C、建立心理防御机制
D、助人为乐，发现自我价值

答案A,B,C,D

解析为了帮助该学生，可以建议其采取以下方法：(1)主动寻求他人的帮助；(2)向好朋友倾诉；(3)学会达观；(4)助人为乐，发现自我价值；(5)建立心理防御机制；(6)体育疗法。

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