教师的心理健康不仅影响教师本人及教学工作，还影响着学生们的发展。受多种因素影响，当前部分中小学教师面临着职业倦怠、疲劳综合征等负面职业心理状态。请你联系实际，谈谈调整教师职业心理状态的有效策略。

admin2023-02-27 37

问题教师的心理健康不仅影响教师本人及教学工作，还影响着学生们的发展。受多种因素影响，当前部分中小学教师面临着职业倦怠、疲劳综合征等负面职业心理状态。
请你联系实际，谈谈调整教师职业心理状态的有效策略。

选项

答案影响教师心理健康的主要因素包括教师的人格特征、心理素质等自身因素以及来自家庭、学校、社会环境的影响我们可以从以下几个方面来调整教师职业心理状态：第一，个体进行积极的自我调适教师必须正视负面职业心理状态，同时可进行个体积极的自我调适自我调适的主要方法有放松训练、认知压力管理、时间管理、社交训练和态度改变、归因训练、加强锻炼等第二，学校组织有效的干预学校可通过组织有效的干预来缓解教师心理压力，如削减过度的工作时间、降低工作负荷、明确工作任务、积极沟通与反馈、建立有效的支持系统等第三，社会构建支持网络社会应对教师的角色期待进行合理的定位；国家应切实采取措施提高教师的经济待遇和社会地位，维护教师的合法权利，使教师切实感到社会的尊重；教育部门应探索出有效的教师教育培训体系，重视教师承担压力和自我缓解压力的训练

解析

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