中医经典著作《黄帝内经》在谈及冬季保健养生时说：“冬三月，此谓闭藏，水冰地拆，无忧乎阳，早卧晚起，必待日光。”冬天每天的最低气温一般出现在早上5时左右，而人体的阳气还没旺盛，此时外出锻炼，易受“风邪”侵害。冬天人体需要吸收阳光补充自己的阳气，在太阳出来之前

admin2013-06-03 59

问题中医经典著作《黄帝内经》在谈及冬季保健养生时说：“冬三月，此谓闭藏，水冰地拆，无忧乎阳，早卧晚起，必待日光。”冬天每天的最低气温一般出现在早上5时左右，而人体的阳气还没旺盛，此时外出锻炼，易受“风邪”侵害。冬天人体需要吸收阳光补充自己的阳气，在太阳出来之前运动会损伤阳气，容易患伤风感冒，也易引发关节疼痛、胃痛等病症。一般太阳出来半个小时后，晨寒才开始缓解，这就是《黄帝内经》中要求“必待日光”的原因。这段文字主要谈的是( )。

选项 A、冬季保健养生之道
B、冬季如何补充人体的阳气
C、冬季运动的危害
D、冬季运动要在太阳升起之后

答案D

解析题干先是引用《黄帝内经》的话指出冬季运动要“必待日光”，即“冬季运动要在太阳升起之后”，接着具体分析了要“必待日光”的原因。故D项符合题意。A项过于笼统，B项题干没有提及，C项也不对，题干说的是冬季运动要注意选择时间，而不是说冬季运动有何危害。故本题答案选D。

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