成人食物选择中应该限制摄入的食物有哪些?

admin2012-10-28 81

问题成人食物选择中应该限制摄入的食物有哪些?

选项

答案成人要减少低营养的食物、空白能量食物、高盐食物的摄入量，这一点很重要。特别重要的几点建议如下： (1)每天从饱和脂肪酸摄取的能量不应超过总能量的10％，每天胆固醇的摄入量不应超过300mg，反式脂肪酸的摄入量越少越好； (2)脂肪摄入量应控制在总能量的30％以下，大多数脂肪要从多不饱和脂肪酸以及单不饱和脂肪酸中摄取，如鱼类、坚果以及植物油； (3)当挑选肉、禽、豆和牛奶时，要选择瘦的、低脂肪的或脱脂的； (4)选择添加糖少的食品，少吃含糖高的食品； (5)饮酒要适量。

解析

转载请注明原文地址:https://kaotiyun.com/show/FsMS777K

本试题收录于：公共营养师四级操作技能题库公共营养师分类

公共营养师四级操作技能

公共营养师

相关试题推荐

随机试题

最新回复(0)

成人食物选择中应该限制摄入的食物有哪些?

公共营养师四级操作技能

公共营养师

订货单的特点是()。

下列关于总结报告的特点的叙述，错误的是()。

从业人员坚持原则，要做到()。

下列各项属于随从工作的特点的是()。

公共关系基本原则不包括()。

秘书随从工作最显著的特点是()。

《中华人民共和国产品质量法》中规定“因产品存在缺陷造成人身、缺陷产品以外的其他财产损害的”，表明了产品侵权损害赔偿责任的要件是________。

对于没有造成人员伤亡的一般事故，也可以由________组织事故调查组进行调查。

下面哪项不是宫内节育器取出的适应证

由于计算机处理过程的自动化和程序化，保证凭证的正确性成了会计信息可靠性的关键。()

其他会计核算资料是指与会计核算、会计监督密切相关，由会计部门负责办理的有关数据资料。不包括()。

台湾珊瑚颜色五彩缤纷，以()色品质最优。

互联网上每一个网络或每一台主机所分配的逻辑地址称为IP地址。目前，IP地址主要有IPv4地址和IPv6地址两大类别。下列对应错误的是：

栈和队列的主要区别在于()。

“泰西诸大国，自俄罗斯而外，无不有议院。……议院者，所以通君民之情者也。凡议政事，以协民心为本。大约下议院之权，与上议院相维制，上下议院之权与君权、相权相维制。”这个观点的提出者应该是

减少指令执行周期数是RISC计算机性能提高的基础，它是通过(7)、指令控制部件(8)微代码和(9)等来实现的。

Haveyouevernoticedthatthereisnoshortageofpeoplewillingtogiveyouadvice,whetherornotyouaskforit?I’ve【T1】___