成人食物选择中应该限制摄入的食物有哪些?

admin2012-10-28 87

问题成人食物选择中应该限制摄入的食物有哪些?

选项

答案成人要减少低营养的食物、空白能量食物、高盐食物的摄入量，这一点很重要。特别重要的几点建议如下： (1)每天从饱和脂肪酸摄取的能量不应超过总能量的10％，每天胆固醇的摄入量不应超过300mg，反式脂肪酸的摄入量越少越好； (2)脂肪摄入量应控制在总能量的30％以下，大多数脂肪要从多不饱和脂肪酸以及单不饱和脂肪酸中摄取，如鱼类、坚果以及植物油； (3)当挑选肉、禽、豆和牛奶时，要选择瘦的、低脂肪的或脱脂的； (4)选择添加糖少的食品，少吃含糖高的食品； (5)饮酒要适量。

解析

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成人食物选择中应该限制摄入的食物有哪些?

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公共营养师

劳动就业的原则有()。

告知性通告的特点是()。

会议工作人员的培训原则有()。

谈判代表团的组成人员包括()。

下列各项属于意见的特点的是()。

《中华人民共和国产品质量法》中规定“因产品存在缺陷造成人身、缺陷产品以外的其他财产损害的”，说明产品侵权损害赔偿责任的要件是________。

因产品存在缺陷造成人身、他人财产损害的，受害人可以向________要求赔偿。

在我国，劳动者的竞业限制义务是________。

在战国时期的变法运动中，奠定了封建中央集权体制经济基础的举措是()

阑尾根部体表投影通常以和交点为标志。

排粪造影检查不能测量：

矩形截面挖去一个边长为a的正方形，如图所示，该截面对z轴的惯性矩Iz为：

特殊的普通合伙企业名称中必须标明“特殊普通合伙”字样。(　　)

下列与银行存款余额调节表相关的说法中，正确的是()。

以下人类活动会对生物多样性造成威胁的是__________。

Inmyopinion,youcanwidenthe______ofthisimprovementthroughyouractiveparticipation.

AmongthemorecolorfulcharactersofLeadville’sgoldenagewereH.A.W.Taborandhissecondwife,ElizabethMcCourt,betterk

成人食物选择中应该限制摄入的食物有哪些?

公共营养师四级操作技能

公共营养师

劳动就业的原则有()。

告知性通告的特点是()。

会议工作人员的培训原则有()。

谈判代表团的组成人员包括()。

下列各项属于意见的特点的是()。

《中华人民共和国产品质量法》中规定“因产品存在缺陷造成人身、缺陷产品以外的其他财产损害的”，说明产品侵权损害赔偿责任的要件是________。

因产品存在缺陷造成人身、他人财产损害的，受害人可以向________要求赔偿。

在我国，劳动者的竞业限制义务是________。

在战国时期的变法运动中，奠定了封建中央集权体制经济基础的举措是()

阑尾根部体表投影通常以__________和__________交点为标志。

排粪造影检查不能测量：

矩形截面挖去一个边长为a的正方形，如图所示，该截面对z轴的惯性矩Iz为：

特殊的普通合伙企业名称中必须标明“特殊普通合伙”字样。( )

下列与银行存款余额调节表相关的说法中，正确的是()。

以下人类活动会对生物多样性造成威胁的是__________。

Inmyopinion,youcanwidenthe______ofthisimprovementthroughyouractiveparticipation.

AmongthemorecolorfulcharactersofLeadville’sgoldenagewereH.A.W.Taborandhissecondwife,ElizabethMcCourt,betterk

阑尾根部体表投影通常以和交点为标志。

特殊的普通合伙企业名称中必须标明“特殊普通合伙”字样。(　　)