简述自我效能感的含义和提高措施。(2011年)

admin2018-12-07 16

问题简述自我效能感的含义和提高措施。(2011年)

选项

答案自我效能感指人们对自己是否能够成功地从事某一成就行为的主观判断；或者个人对自己是否具有完成某项任务能力的判断与信念。该理论认为，人总是愿意在自己有成功把握的事情上投入精力。当个体确信自己有能力进行某一活动时，他就会产生高度的“自我效能感”，并会实际去实施那一活动。为提高自我效能感，可以采取如下措施：①获得成功经验；②获得替代性经验；③言语说服；④情绪的唤起；⑤合理归因。比如多提供让学习者体验到成功的经验，对其模仿榜样进行积极强化，进行适当的言语鼓励和评价，对学习者进行内在情绪状态的唤起，等等。

解析自我效能感这一概念最早是由班杜拉提出的，是指人们在进行某一活动之前，对自己是否能够成功地从事某一成就行为的主观判断，它意味着个体是否确信自己能够成功地进行带来某一结果的行为。当个体确信自己有能力进行某一活动时，他就会产生高度的自我效能感，并去实施该活动。在人们获得了相应的知识和技能，确立了合理的学习目标之后，自我效能感就成了学习行为的决定因素。

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