2. 职业资格
  3. 案例： 一堂高一男生跨栏跑的教学课上，于老师组织学生第一次学习跨栏。先利用图片进行动作要领的讲解并模仿练习，随后用70厘米的栏作为参照进行跨栏练习。学生首先在空地上练习，不过栏时做得都比较标准，但是涉及过栏的时候，学生们出现了畏惧的心理，基本都是跑

案例： 一堂高一男生跨栏跑的教学课上，于老师组织学生第一次学习跨栏。先利用图片进行动作要领的讲解并模仿练习，随后用70厘米的栏作为参照进行跨栏练习。学生首先在空地上练习，不过栏时做得都比较标准，但是涉及过栏的时候，学生们出现了畏惧的心理，基本都是跑

admin2017-09-17  50
问题 案例：
    一堂高一男生跨栏跑的教学课上，于老师组织学生第一次学习跨栏。先利用图片进行动作要领的讲解并模仿练习，随后用70厘米的栏作为参照进行跨栏练习。学生首先在空地上练习，不过栏时做得都比较标准，但是涉及过栏的时候，学生们出现了畏惧的心理，基本都是跑到栏前停下不敢跨。只有少数胆大的学生可以过，但都是跳过栏。于是于老师降低了难度。
    问题：
    (1)请问在体育课上如何消除学生的恐惧心理?
    (2)请问如何科学地安排跨栏教学?
选项
答案(1)学生们之所以产生恐惧根源于两个方面：一是对跨栏技术掌握不熟练，二是不自信，其实恐惧是一种本能的摆脱危机的逃避情绪。恐惧心理的产生是随着年龄的增长、生活经验的积累、自我保护意以的增强而增强年龄越小，恐惧感越弱。因此“初生牛犊不怕虎”就是这个道理。而跨栏跑练习确实有危险，不小心碰在栏上要摔跤的．所以不敢在跑动中跨栏，而采用逃避的方法，停下来跨过去。这样安全，不会受伤。 摆脱恐惧心理要从以下几个方面来进行克服：①学生必须基本掌握跨栏跑的关键技术即跨栏步和栏间跑技术②在教学过程中要注意两大方面的传授：一是安全措施，二是增强自信心。安全措施：学生之所以不敢跨栏是因为怕有危险，怕受伤，所以做好安全措施是关键。首先教师要把跨栏放到最低，让学生尝试，与此同时让学生开动脑筋，发挥创造性。想一想还有什么方法更安全。集思广益，学生想出了找替代物作栏架、用体操棒放在地上进行模仿练习，厢橡皮筋两人两边拉直进行跨越练习。增强自信心：在做了安全措施的基础上，也还有人不敢跨，这时就需要教师带头示范，同时找体委进行示范，并同时鼓励学生要勇于向前，勇于尝试克服困难。 (2)在跨栏训练中速度是最重要的．所以在平时教学过程中要善于发展学生的速度练习。 用常规手段发展运动员的平跑速度： 在练习过程中要注意：①短距离跑30～60米；②坡度为30～60度的下坡跑；③带有标志物的快速高抬腿跑；此外，还可以采用“长短距离反复跑相结合的训练方法，也就是：30米+20米+30米，替代了传统教法中采用的30米+20米+50米。采用此训练法后，学生不仅较好地克服越往后跑距离越长的心理压力，而且避免了学生在反复跑训练中存在的前松后紧的现象，同时还能使他们在每次跑中都能按教练的要求达到最大强度，迅速提高了无氧代谢的能力，从而取得明显的训练效果。 科学的训练可以使教学事半功倍，所以在教学过程中结合项目自身特点来进行训练，从而发展学生的专项速度。 ①降低难度的跨栏跑。如缩短栏距等；②变换栏间节奏的跨栏跑。重点突出在3步节奏上，目的是提高学生的距离感和节奏感。如5步3步3步5步；5步3步5步3步等。③变换栏高的跨栏跑。重点是变换第一栏和第二栏。如第一栏高0．762米，第二栏高0．84米，第一栏0．84米，第二栏高0．84米。第一种方案的作用是提高了起跑至第一栏的成功率，增强了学生的信心，使全程跑顺利完成。第二种方案的作用是加强学生对“跑栏”技术特点的深入理解，可有效纠正学生“跳栏”的错误。④跨栏追逐跑。让学生处在不同的起跑线上．其中一人采用平跑，让距差以学生在起跑后能同时抵达练习终点为标准。
解析
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