请认真阅读下列材料,并按要求作答。 动作方法: 预摆:两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量后摆。起跳腾空:两脚快速用力蹬地,同时两臂稍屈由后往前上方摆动,向前上方跳起腾空。在蹬离地面的瞬间,髋部

admin2018-08-29  28

问题 请认真阅读下列材料,并按要求作答。

动作方法:
预摆:两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量后摆。起跳腾空:两脚快速用力蹬地,同时两臂稍屈由后往前上方摆动,向前上方跳起腾空。在蹬离地面的瞬间,髋部首先前送,宽膝踝充分伸展,空中完成展体。落地:收腹举腿,小腿前伸,同时双臂用力后摆,并屈膝落地缓冲。
请根据上述材料完成下列任务:
依据拟定的教学目标,设计易犯错误及纠正方法。

选项

答案易犯错误一:上下肢配合不协调。 纠正方法:多让学生做摆臂与弹性屈伸练习。 易犯错误二:蹬地不充分。 纠正方法:两人一组,练习者半蹲或全蹲,另一人从对面或背后压练习者的双肩,使其做蹲起练习;或肩负适当的重物做蹲起练习,体会蹬地用力的方法。 易犯错误三:起跳后向后折小腿。 纠正方法:教师提示:起跳时两腿充分蹬直,再收腹举腿。 易犯错误四:落地时前扑。 纠正方法:教师提示:上体不要过分前倾,要抬头。 易犯错误五:落地时后倒。 纠正方法:教师提示:起跳时摆臂不要过猛、过高,落地时双臂及时前摆,收下颌、低头。

解析
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