请说明快速眼动睡眠的特点,并说明其随年龄的增长发生的变化。

admin2019-07-20  49

问题 请说明快速眼动睡眠的特点,并说明其随年龄的增长发生的变化。

选项

答案快速眼动睡眠的特点:在该阶段出现高频低幅的脑电波,类似于个体清醒状态的脑电波,睡眠者的眼球开始快速做左右上下运动,而且通常伴随着栩栩如生的梦境。快速眼动睡眠阶段第一次仅持续5~10分钟,在经过大约90分钟后,会有第二次快速眼动睡眠,持续时间通常长于第一次。深度睡眠的时间在前半夜远多于后半夜。大多数的快速眼动睡眠发生于睡眠的后期,持续时间也越来越长。 快速眼动睡眠随年龄的增长发生的变化:刚出生个体每天睡眠16个小时,将近一半的时间是快速眼动睡眠;年轻人通常每天睡7~8小时,20%的时间是快速眼动睡眠;50岁以后的成人睡眠在6小时左右,只有20分钟的时间花在快速眼动睡眠上。

解析
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