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  3. 经过长期的有氧耐力训练，机体哪一种能源物质的供能能力可得到明显提高?( )

经过长期的有氧耐力训练，机体哪一种能源物质的供能能力可得到明显提高?( )

admin2022-11-30  42
问题 经过长期的有氧耐力训练，机体哪一种能源物质的供能能力可得到明显提高?(    )
选项 A、葡萄糖
B、蛋白质
C、脂肪
D、磷酸肌酸
答案C
解析 有氧耐力是指人体长时间进行有氧工作的能力。有氧耐力素质与氧运输系统功能、骨骼肌特点、神经系统调节能力和能量供应特点密切相关。其中，在能量供应特点方面．糖和脂肪在有氧条件下能够保持长时间供能的能力是影响有氧耐力的重要因素之一。耐力性项目运动强度较小、持续时间较长，运动中的能量绝大部分由有氧代谢供给。因此，机体的有氧代谢能力与有氧耐力素质密切相关。系统的有氧耐力训练，可以提高能源物质的储量、肌肉有氧供能的效率、各种氧化酶的活性，以及机体动用脂肪供能的能力。因此，经过长期的有氧耐力训练，机体脂肪的供能能力可得到明显提高。
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