调身、调心和调息各指的是什么?

admin2018-10-29 18

问题调身、调心和调息各指的是什么?

选项

答案调身指的是调整身体的姿势，放松关节、肌肉；调心指的是调定心意，即练功时所处的思想状态；调息指的是调整呼吸，即练功时所采取的呼吸方法。

解析

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