小影认为做事应该尽善尽美．绝不容许有任何差错，因而平时稍有失误就极度焦虑，张老师通过改变认知偏差来帮助她克服这种焦虑情绪。这种心理辅导方法属于( )。(2014年上半年真题)

admin2015-05-24 41

问题小影认为做事应该尽善尽美．绝不容许有任何差错，因而平时稍有失误就极度焦虑，张老师通过改变认知偏差来帮助她克服这种焦虑情绪。这种心理辅导方法属于( )。(2014年上半年真题)

选项 A、强化法
B、系统脱敏法
C、合理情绪疗法
D、肖退法

答案C

解析美国著名心理学家阿尔伯特·艾利斯于20世纪50年代创立，其理论认为引起人们情绪困扰的并不是外界发生的事件，而是人们对事件的态度、看法、评价等认知内容，因此要改变情绪困扰不是致力于改变外界事件，而是应该改变认知，通过改变认知，进而改变情绪。

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