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  3. 膳食纤维是一种不能被人体消化的碳水化合物。下列食物中，可增强人体膳食纤维摄入量的食物是( )

膳食纤维是一种不能被人体消化的碳水化合物。下列食物中，可增强人体膳食纤维摄入量的食物是( )

admin2020-02-03  36
问题 膳食纤维是一种不能被人体消化的碳水化合物。下列食物中，可增强人体膳食纤维摄入量的食物是(    )
选项 A、芹菜、秋葵
B、鲤鱼、黄鳝
C、羊肝、羊
D、竹笋、魔芋
答案A,D
解析 根据是否溶解于水，可将膳食纤维分为两大类：可溶性膳食纤维、不可溶性膳食纤维。可溶性膳食纤维来源于果胶、藻胶、魔芋等。不可溶性膳食纤维主要来源于全麦谷类食品、蔬菜和水果等。故本题选择A、D项。
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