张老师已经连续三年带高三毕业班了，由于工作压力和强度持续过大，张老师对自己工作的满意程度大大降低，工作的热情也没有先前那么高涨了，其备课的质量也在下降。根据教师职业倦怠的相关知识，分析张老师应如何克服现在这种状况。

admin2016-07-27 138

问题张老师已经连续三年带高三毕业班了，由于工作压力和强度持续过大，张老师对自己工作的满意程度大大降低，工作的热情也没有先前那么高涨了，其备课的质量也在下降。
根据教师职业倦怠的相关知识，分析张老师应如何克服现在这种状况。

选项

答案职业倦怠是工作强度过高且无视个人需要所引起的疲惫不堪的状态。职业倦怠的典型症状是工作满意度降低、工作热情和兴趣的丧失以及情感的疏离和冷漠。教师在体验职业倦怠后容易对学生失去耐心和爱心，对课程准备的充分性降低，对工作的控制感和成就感下降。张老师要克服自己的职业倦怠，应采取下列两种途径： (1)个体干预。其目的是通过改变个体自身的某些特点来增强适应工作环境的能力，其主要方法有：放松训练、认知压力管理、时间管理、社交训练、压力管理和态度管理等。 (2)组织干预。组织干预的思路是通过消减过长的工作时间、降低工作负荷、明确工作任务、积极沟通与反馈、建立有效的社会支持系统等手段来防止和缓解职业倦怠。

解析

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下图中，M为赤道与某一经线L1的交点，北半球任一纬线L2上两点Q1、Q2分别位于经线L1的东、西两侧。据此，回答下列问题。若某日晨线和昏线分别经过M、Q1和M、Q2，且Q1、Q2之间经度差达到最大值，则()。

读下面两区域图，回答下列问题。图中甲、乙两地发展种植业的主要制约因素分别是()。

简述地理教育学研究的任务都有哪些。

简述现代地理教育技术的意义。

高中地理课程的过程和方法目标是什么?

材料徐老师在“中东地区”一课教学时，设计了如下学生活动：问题：全班讨论四个专题间的相互联系并探究因果关系时，请你帮助该教师设计两个与讨论内容相关的问题。

地图是地理学的第二语言。下列地理事物在地图中采用半依比例尺符号表示的是()。

下列（）选项的内容不是Web2.0的特点。

患者女，46岁。两眼不能完全睁开，全身无力，前纵隔内发现肿块，最可能的是

婴幼儿腹泻最常见的病原是

不属于糖皮质激素类药物抗休克作用机制的是

下列职责中，属于监理员的职责为(　　)。

随同产品出售并单独计价的包装物，其成本应计入()。

【H1】【H14】

Veryfewscientists______withcompletelynewanswerstotheworld’sproblems.（1996年考试真题）

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下图中，M为赤道与某一经线L1的交点，北半球任一纬线L2上两点Q1、Q2分别位于经线L1的东、西两侧。据此，回答下列问题。若某日晨线和昏线分别经过M、Q1和M、Q2，且Q1、Q2之间经度差达到最大值，则()。

读下面两区域图，回答下列问题。图中甲、乙两地发展种植业的主要制约因素分别是()。

简述地理教育学研究的任务都有哪些。

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高中地理课程的过程和方法目标是什么?

材料徐老师在“中东地区”一课教学时，设计了如下学生活动：问题：全班讨论四个专题间的相互联系并探究因果关系时，请你帮助该教师设计两个与讨论内容相关的问题。

地图是地理学的第二语言。下列地理事物在地图中采用半依比例尺符号表示的是()。

下列（）选项的内容不是Web2.0的特点。

患者女，46岁。两眼不能完全睁开，全身无力，前纵隔内发现肿块，最可能的是

婴幼儿腹泻最常见的病原是

不属于糖皮质激素类药物抗休克作用机制的是

下列职责中，属于监理员的职责为( )。

随同产品出售并单独计价的包装物，其成本应计入()。

【H1】【H14】

Veryfewscientists______withcompletelynewanswerstotheworld’sproblems.（1996年考试真题）

下列职责中，属于监理员的职责为(　　)。