简述运动中产生极点的症状及应采取哪些措施。

admin2017-09-17 181

问题简述运动中产生极点的症状及应采取哪些措施。

选项

答案在进行剧烈运动开始阶段，内脏器官的活动满足不了运动器官的需要，会出现呼吸困难、胸闷、肌肉酸软无力、动作迟缓不协调、心率剧增及精神低落等一系列暂时性生理机能低下综合征。这种机能状态称为“极点”。 “极点”出现后，采取适当降低运动强度、调整呼吸节奏等自我缓解措施，生理机能低下综合征症状会明显减轻或消失。这时，自主神经与躯体神经系统机能水平会达到新的动态平衡，人体的动作会变得轻松有力，呼吸也会变得均匀自如，这种机能变化过程和状态称为“第二次呼吸”。“第二次呼吸”的出现标志着进入工作状态阶段的结束。减轻极点反应的措施： (1)良好的赛前状态和适当的准备活动都能预先克服内脏器官的生理惰性，从而减轻极点的反应程度。 (2)极点出现时，应继续坚持运动，并注意加深呼吸和适当控制运动强度，这有助于减轻极点的反应和促使第二次呼吸的出现。

解析

转载请注明原文地址:https://kaotiyun.com/show/KZUv777K

本试题收录于：体育与健康学科知识与教学能力题库教师资格分类

体育与健康学科知识与教学能力

教师资格

相关试题推荐

随机试题

最新回复(0)

简述运动中产生极点的症状及应采取哪些措施。

体育与健康学科知识与教学能力

教师资格

请回答编写计算机程序解决问题的一般过程。

要使循环体至少执行一次，应使用选项()。

原稿（左图）经过下列选项中()功能的处理后可以得到右图所示的效果。

PowerPoint中，通过改变主幻灯片中的设计要素，将模板改为自定义设计并自动将此设计应用于所有的()。

在幻灯片母版中输入“你好中国”和插入图片，当关闭母版后，原幻灯片()。

慢肌纤维百分比高的运动员适合从事的竞技项目是()。

米拉(Mill)试验通常用来检查下列哪种运动损伤?()

长时间耐力运动引起机体肝糖原储备下降，此时维持血糖的恒定主要依赖于()。

在国际外汇市场上，采用直接标价法的是()

A______fromeveryperson,nomatterhowsmall,willhelptheRedCrossreachthegoalof$100,000.

如果长期负债与所有者权益之和小于其长期资金需求，这表明借款人是()。

知识学习的过程包括()

发布报考公告是保证录用人民警察素质的第一道程序。()

Lastmonth,ChinaDailylaunchedareaderpollinwhich2000universitystudentswereaskedabouttheiridealcareerstandards.

Asthemanagerwasawayonabusinesstrip,Iwasaskedto______theweeklystaffmeeting.

Whichofinthefollowingphrasesindicatesasubject-predicaterelationship?(2013)