体育锻炼前后为什么要做准备活动和整理活动?

admin2018-10-29 43

问题体育锻炼前后为什么要做准备活动和整理活动?

选项

答案每次参加体育锻炼前，要根据体育项目的特点，相应活动一下身体各部位，这叫准备活动。人体各器官的机能又有一定的生理惰性，准备活动是使人体从相对安静状态到活动状态，就是使人体的“后勤部”(血液循环、呼吸等器官)动员起来，发挥最大的工作能力。在体育运动之后，要做好整理活动，特别是做放松动作和调整呼吸的动作(如深呼吸)，能帮助补偿：身体所欠的氧债，使呼吸和血液循环畅通，氧和养料供应充分，这样代谢产物?肖除也快，并有利于消除疲劳，使机体逐渐过渡到相对的安静状态。

解析

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体育锻炼前后为什么要做准备活动和整理活动?

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狼的顽强的生命是靠与的公马、的猎狗、凶残的外来狼群和凶猛的猎人生死搏斗而存活下来的。填入横线部分最恰当的一项是()。

某社团共有46人，其中36人爱好戏剧，30人爱好体育，38人爱好写作，40人爱好收藏，这个社团至少有()人以上四项活动都喜欢。

道德楼宇的重建，除了靠制度地基，更要靠个体道德践履的“_”。因为，道德构筑，需要你我他的身体力行，在公德的修复链中，没人能_。填入划横线部分最恰当的一项是：

如下图，正方形ABCD边长为10厘米，一只小蚂蚁E从A点出发匀速移动，沿边AB，BC，CD前往D点。问哪个图形能反映三角形AED的面积与时间的关系?

发展肌肉的绝对力量。肌肉耐力和爆发力的方式基本是一样的。但是区别在于对抗阻力练习的强度、次数和组数的不同，产生的效果也不同。下列最能发展肌肉耐力的选项是()。

简述海上损失的分类。

哮证发作的主要因素是

在动机和效果不一致时，评判医疗卫生工作主观动机应坚持

属于上皮组织发生的肿瘤是()

精神分裂症可发生于任何年龄，但最多见于

债券市场的功能有()。

社会保险法律适用根据主体的不同，可分为()。

教师必须十分注重自身的言行，做到以身作则、为人师表，这体现了教师劳动的()。

Weareplanningtomakea______totheGreatWall.

WheninAustraliarecently,Ivisitedaeucalyptusforestthatwasoncethesceneofanappallingwildfire.Perhapsnaively,Ih

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