小学生体育锻炼应遵循哪些原则?联系你的工作实际，说一说如何贯彻这些原则。

admin2017-12-05 41

问题小学生体育锻炼应遵循哪些原则?联系你的工作实际，说一说如何贯彻这些原则。

选项

答案体育锻炼应遵循的原则：参与自愿的原则、全面发展的原则、锻炼适量的原则、循序渐进的原则和经常性原则。 (1)作为体育教师，我们应遵守参与自愿的原则。使学生明确为什么要进行体育锻炼，体育锻炼对学生身体发展有何重要作用；培养小学生体育锻炼的兴趣；加强纪律教育；指导学生把自己的需要和实际结合起来。 (2)全面发展的原则。在锻炼内容的选择上应考虑儿童身心的全面发展；要避免长时间地做静力性锻炼，拔河、举重物在低年级不宜采用或严格规定重量和时间；全面发展的原则不是限制学生在课外体育活动中充分发挥自己的特长，而是要注意不能单纯从兴趣出发，不考虑身体的全面发展。 (3)锻炼适量的原则。根据儿童年龄，对各年龄段的学生有不同要求，科学地安排锻炼计划，规定一个有利于发展学生身体的运动负荷；注意锻炼中的自我感觉和生理指标测定，把学生的自我感觉和生理测定结合起来。同时要把学生运动负荷与调整体育锻炼内容以及对锻炼的要求结合起来。 (4)循序渐进的原则。学生每次锻炼都要遵循生理机能活动变化规律，做好准备活动，量由小到大，强度由弱到强，再使负荷逐渐下降，做好放松；根据学生生理、心理特点，遵循生长发育规律，按照学生实际，制定体育锻炼计划。 (5)经常性原则。把体育锻炼列入每天日程表中，形成习惯；在锻炼内容、方法、组织形式、时间上都要认真考虑。引导学生乐于参加锻炼，并积极进行体育锻炼。

解析

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