简述教师应对职业压力的策略。

admin2022-01-09 55

问题简述教师应对职业压力的策略。

选项

答案教师应对职业压力的策略包括以下两大类。(1)直接行动法，包括积极地处理压力源的所有策略：①找出并监视职业压力的来源，减少过多过重的职业压力；②调整个人的期望水平，制定合适的工作目标；③改变易增加压力的行为方式，处理好工作与休闲的关系；④扩展应对资源，善于寻求和利用社会支持。(2)缓解方法，即努力减轻由职业压力引起的消极情绪体验，包括以下几点：①积极认知，理智、客观、积极地看待压力对自身的影响，形成面对压力的良好心态；②主动应对，提高抗压能力；③掌握调控方法，学会进行心理放松，缓解不良情绪。

解析

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中学教育教学知识与能力

教师资格

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