柔韧训练的基本方法是拉伸法。( )

admin2022-08-18 36

问题柔韧训练的基本方法是拉伸法。( )

选项 A、正确
B、错误

答案A

解析柔韧性训练基本上采用拉伸法，分为动力拉伸法和静力拉伸法。在这两种方法中又都有主动拉伸和被动拉伸两种不同的训练方式。

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