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  3. 保持心理健康的途径和方法主要有( )

保持心理健康的途径和方法主要有( )

admin2017-08-11  47
问题 保持心理健康的途径和方法主要有(    )
选项 A、树立正确的世界观、人生观和价值观
B、掌握应对心理问题的科学方法
C、合理调控情绪
D、积极参加集体活动，增进人际交往
答案A,B,C,D
解析 保持心理健康的途径和方法有：(1)树立正确的世界观、人生观和价值观。正确的世界观、人生观和价值观能够使大学生正确认识社会发展规律，认识国家的前途命运，认识自己的社会责任，从而为大学生的人生提供导向，也为其心理活动提供“定位系统”，为培养良好的心理素质奠定基础。(2)掌握应对心理问题的科学方法。人一旦遇到心理困惑或问题，就要敢于正视他们，切不可采取逃避应付的态度，需要学会客观地认识问题、分析问题，从而解决问题。首先要掌握科学的思维方法，其次是学习心理健康知识。(3)合理调控情绪。产生心理困惑时，首先要弄清自己的情绪状态，对不良的情绪和生活中的烦恼要及时合理地宣泄或转移，积极进行自我心理调适。(4)积极参加集体活动，增进人际交往。集体活动可以锻炼大学生的组织能力、表达能力、创造能力和交际能力。健康的人际关系有利于交往各方的学习进步、个性完善和情绪稳定。因此，正确答案是ABCD。
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