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合理情绪疗法中,常用的行为技术包括( )。
合理情绪疗法中,常用的行为技术包括( )。
admin
2018-04-24
69
问题
合理情绪疗法中,常用的行为技术包括( )。
选项
A、系统脱敏
B、RET自助表
C、放松训练
D、自我管理程序
答案
A,C,D
解析
合理情绪疗法常用的行为技术包括:①自我管理程序,指根据操作条件反射的原理,要求求助者运用自我奖励和自我惩罚的方法来改变其不良行为方式;②“停留于此”,指鼓励求助者呆在某个不希望的情境中,用以对抗逃避行为和糟糕至极的想法;③放松训练,指通过有意识地训练从而控制身体的心理生理活动,降低唤醒水平,改善机体紊乱功能;④系统脱敏,指通过交互抑制以放松对抗焦虑。
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心理咨询师二级理论知识题库心理咨询师分类
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心理咨询师二级理论知识
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