简述排球正面双手垫球的动作方法。

admin2022-08-18 77

问题简述排球正面双手垫球的动作方法。

选项

答案(1)准备姿势以半蹲或稍蹲准备姿势，两脚开立，稍宽于肩，两脚一前一后，两膝弯曲，肘关节自然弯曲，两手置于腰腹之间。来球高可以上手挡，来球低可以下插垫，两手置于腰腹之间最为合理，上挡、下垫位移距离短，加快动作速度。 (2)击球手形双手掌跟靠紧，两手手指重叠互握，两拇指平行朝前。垫球的基本手型有：抱拳式、叠掌式和互靠式。 (3)击球部位触球时，应以两手臂腕关节以上10厘米左右，桡骨内侧合成的平面上垫击为佳。 (4)垫球用力当球飞到腹前时，两臂前伸插入球下，向前上方蹬地跟腰抬臂压腕，身体重心随之向前上移动送球，击球点保持在腹前约一臂距离，准确地击在击球部位上，利用小臂上抬将球击出。垫中等力量来球时，由于来球有一定速度，两臂迎击上抬的幅度小，速度应缓慢。垫重球时，由于来球速度快，重心要降低，两臂放松，随球屈肘后撤，以延长触球时间，缓冲来球力量，控制好垫球的距离。

解析

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体育与健康学科知识与教学能力

教师资格

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新课程要求每位老师都要学会赞赏学生，以下对教师赞赏学生的要求不符合的一项是()。

教材应尽量适应具体的教学情境，具有()。

7～9年级的教材要适当注意()。

我国佛像的塑造，在各个朝代有不同的特点。以下说法不正确的是()。

初一年级，授课内容为排球正面双手垫球和侧面下手发球。请按表2的格式，设计8课时单元教学计划的教学目标、教学内容、教学方法和教学重点、难点。

跳起投篮是篮球运动中常见的投篮技术，其特征表现为()。

篮球比赛中有7支球队参加单循环比赛，比赛场次共有多少场()。

要求塑性好、冲击韧性高的焊缝应选用()焊条。

税收优惠的具体方式主要有、、。

关于颈深淋巴结，不正确的描述是

在固定成本较高的行业中，经营杠杆及其产生的信用风险也较高。()

diplomaticasylum

设xn=xn.

设y=f(ex)，其中f二阶可导，试求和

Musiccomesinmanyforms;mostcountrieshaveastyleoftheirown【C1】______theturnofthecenturywhenjazzwasborn,America

下列关于μC／OS—Ⅱ操作系统时间管理的陈述中，不正确的是()。

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要求塑性好、冲击韧性高的焊缝应选用()焊条。

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