案例：在初中体育教学中，速度课和耐力课是非常枯燥乏味的，而其也是《国家学生体质健康标准》考核主要内容。在学习耐久跑过程中，中学生由于其个性的特点，他们非常反感像耐久跑这样的单调、枯燥并且要承受巨大生理、心理压力的运动。因此很容易产生不耐烦的心理，在上课中

admin2018-03-22 74

问题案例：
在初中体育教学中，速度课和耐力课是非常枯燥乏味的，而其也是《国家学生体质健康标准》考核主要内容。在学习耐久跑过程中，中学生由于其个性的特点，他们非常反感像耐久跑这样的单调、枯燥并且要承受巨大生理、心理压力的运动。因此很容易产生不耐烦的心理，在上课中要多采用图形跑练习、音乐伴奏跑、搬运跑、传递跑等游戏练习。
问题：
(1)在耐久跑过程中主要采用什么训练方法?其优点是什么?
(2)提出一些更好的改进措施以及建议。

选项

答案(1)主要采用游戏练习法。游戏法是指为了完成教学任务而运用的各种各样的游戏的方式。游戏练习法形式生动活泼，内容丰富多彩，操作简便易行，是青少年学生最感兴趣且乐于参与的活动之一。游戏法有一定的规则要求，但是，它能激励学生充分发挥个人和集体的智慧，有利于学生体能、智能和品行的发展。能完成相应的教学任务，并达到寓教于乐的目的。 (2)跑只是一种手段，提高学生的耐力才是教学的目标，课堂上只要有利于学生提高心肺耐力的一切有效手段作为教师都可以进行大胆的试验。可以采用连续三分钟运球上篮，有的采用连续跳绳三分钟，有的采用五分钟追逐跑，有的采用五分钟带球突破射门等。

解析

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