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  3. 患者，男，35岁。首次体检中的部分指标为：身高170cm，体重78 kg，腰围89cm，BP145／90 mmHg，空腹血糖5．5 mmol／L。第3天测量血压为130／80 mmHg。 对此人的最佳健康指导建议是

患者，男，35岁。首次体检中的部分指标为：身高170cm，体重78 kg，腰围89cm，BP145／90 mmHg，空腹血糖5．5 mmol／L。第3天测量血压为130／80 mmHg。 对此人的最佳健康指导建议是

admin2022-04-22  35
问题 患者，男，35岁。首次体检中的部分指标为：身高170cm，体重78 kg，腰围89cm，BP145／90 mmHg，空腹血糖5．5 mmol／L。第3天测量血压为130／80 mmHg。
对此人的最佳健康指导建议是
选项 A、保持现有饮食方式，每年测1次血压
B、多运动，保持体重，每半年测1次血压
C、控制饮食，每年测1次血压
D、多运动，减轻体重，每半年测1次血压
E、低糖饮食，每年测1次血压
答案D
解析 高血压患者健康管理生活方式指导主要包括：合理膳食，提倡少摄入盐(每人每日食盐摄入量不应超过6 g)，多摄入新鲜蔬菜、水果；适量运动，保持有规律中等强度的有氧耐力运动，控制体重，将体重指数(BMI)争取控制在正常范围内(18．5～23．9 kg／m2)；戒烟限酒，每日饮白酒小于100 ml(2两)；心理平衡，注意心理调整，减少内外刺激因素，避免血压升高；遵医行为，患者遵照医生的指导去改善生活方式。
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