关于“起床”，有人总结了一些有趣的心理学研究。在被叫醒的那一刻，我们的大脑需要完成一系列复杂的转换：环境安全检查一潜意识切换一神经系统启动一让四肢苏醒。这个过程被称为“切换启动过程”。在这个过程中，当潜意识接收到“醒来”的指令后，它会先检查一下周遭的环境是

admin2016-05-15 45

问题关于“起床”，有人总结了一些有趣的心理学研究。在被叫醒的那一刻，我们的大脑需要完成一系列复杂的转换：环境安全检查一潜意识切换一神经系统启动一让四肢苏醒。这个过程被称为“切换启动过程”。在这个过程中，当潜意识接收到“醒来”的指令后，它会先检查一下周遭的环境是否安全，如果安全感很充足，潜意识就满意地准备下班了。于是，意识会接替潜意识逐渐控制大脑，切断梦境。然后，所有休息中的神经系统开始启动。当你的大脑逐渐清醒，它会下命令给四肢：伸展、坐起、揉眼睛、掀被子、下地。这整个过程，需要有足够的时间与安全的环境来启动大脑。
我们很多人，担心叫不醒别人，常会用“锲而不舍”的大噪音来叫别人起床。比如一直对着对方喊“起床了，起床了……”，直到他坐起下地才罢休；或者一直摇晃对方的身体，摇到对方起来为止。很不幸，这都属于“杀伤性叫醒”，即用惊醒的方式切断启动过程，让人立即恢复意识。这种粗暴的方式会带给人极糟的影响。
睡眠是由潜意识负责的，睡着时它非常活跃，会接收大量的外界信号，并保留下来，制作成梦境，如果在此时被“粗暴”地惊醒，潜意识就会戛然而止，它还没来得及叫意识来接班，就仓皇逃离，这个时候“惊吓”的记忆和感受，会很容易在潜意识中沉淀下去，形成深层的惊悚，导致神经系统的紊乱。小则令人起床后迷迷糊糊，把鞋油当牙膏；大则一天浑浑噩噩，头脑不清。长期以来都被“杀伤性叫醒”，会带来一系列神经或心理的问题，比如被坏情绪控制、冲动易怒、心境低落、反应迟缓、注意力涣散等等。
再有，人在睡眠时，对环境的安全感要求非常高，“杀伤性叫醒”往往会剥夺这种安全感。潜意识在检查环境时，觉得不安全，于是人在极度不安、恐慌、焦虑的环境中醒来，就会出现一些防御行为，比如攻击叫醒人，冷漠麻木，或者情绪崩溃等。
如果希望你的亲朋好友安全地醒来，一定要避免使用“杀伤性叫醒”。叫醒人最好的方式就是温柔与耐心，让一个人感到足够的安全。你可以用一些舒缓的乐曲叫人醒来。如果有一些特殊环境音，比如清脆的几声鸟叫、小溪潺潺声等也不错。
最适合做本文标题的是( )。

选项 A、潜意识和意识
B、睡眠中的心理学效应
C、起床时大脑工作原理
D、不能小看的“杀伤性叫醒”

答案D

解析此题是标题填入题。整个文段是围绕起床时被杀伤性叫醒展开，故D较合适。A、B两项在文章中有所涉及，但是范围较广，且不是文章的核心内容。C项是对文段第1段的总结。

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一个节操失守的记者，带给整个行业监督权_的恶果。而倘若媒体就此_，公众的知情权和监督权进而受到戕害，对于一个社会而言，无疑是一种最坏的选择。填入划横线部分最恰当的一项是：

下列有关我国戏曲知识说法不正确的是：

计算机的普及和网络的出现正改变着社会信息的传播方式，也改变着人们的娱乐方式，同时也使传统媒体受到巨大的冲击。许多人在计算机前花费不少时间，甚至变成了“网络孤独症”患者。由此可以推出：

刀案工作台应有调节高度装置，可随工作人员体高调节，一般以胸高为宜。()

以工程设计、施工及验收规范、工程质量验评标准为依据属于()。

安全评价的主要目的是运用安全系统工程的原理和方法，识别和评价系统中存在的危险、有害因素。在进行安全评价时，通常要选用不同的安全评价方法。安全评价的方法很多，常用的分类方法有()。

下列施工单位人员中不必经建设主管部门考核合格即可任职的是()。

先统一征税，然后再将税收收入的总额按照一定比例在中央与地方政府之间加以分割，这种税收收入的划分方式是()。

某景点一名导游人员见一群客人来临，十分殷勤地问对方是否需要导游讲解，见对方无意聘用自己，便称客人是阿富汗难民，该导游的行为严重违背了()的职业道德规范。

(2016年简答64)简述法律继承的根据。

下列情形中，收养关系有效的是()。(2011一专一37)

Inthesummer,whenthesunplayedonthejuniperbushes,andinthefall,whentheairwasclearenoughtoseetothewhitelig

有以下程序voidfunl(charp){charq；q=p；while(q!=’＼0’){(q)++；q++；}}main(){chara[]=11Program

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一个节操失守的记者，带给整个行业监督权_______的恶果。而倘若媒体就此_______，公众的知情权和监督权进而受到戕害，对于一个社会而言，无疑是一种最坏的选择。填入划横线部分最恰当的一项是：

下列有关我国戏曲知识说法不正确的是：

计算机的普及和网络的出现正改变着社会信息的传播方式，也改变着人们的娱乐方式，同时也使传统媒体受到巨大的冲击。许多人在计算机前花费不少时间，甚至变成了“网络孤独症”患者。由此可以推出：

刀案工作台应有调节高度装置，可随工作人员体高调节，一般以胸高为宜。()

以工程设计、施工及验收规范、工程质量验评标准为依据属于()。

安全评价的主要目的是运用安全系统工程的原理和方法，识别和评价系统中存在的危险、有害因素。在进行安全评价时，通常要选用不同的安全评价方法。安全评价的方法很多，常用的分类方法有()。

下列施工单位人员中不必经建设主管部门考核合格即可任职的是()。

先统一征税，然后再将税收收入的总额按照一定比例在中央与地方政府之间加以分割，这种税收收入的划分方式是()。

某景点一名导游人员见一群客人来临，十分殷勤地问对方是否需要导游讲解，见对方无意聘用自己，便称客人是阿富汗难民，该导游的行为严重违背了()的职业道德规范。

(2016年简答64)简述法律继承的根据。

下列情形中，收养关系有效的是()。(2011一专一37)

Inthesummer,whenthesunplayedonthejuniperbushes,andinthefall,whentheairwasclearenoughtoseetothewhitelig

有以下程序voidfunl(char*p){char*q；q=p；while(*q!=’＼0’){(*q)++；q++；}}main(){chara[]=11Program

一个节操失守的记者，带给整个行业监督权_的恶果。而倘若媒体就此_，公众的知情权和监督权进而受到戕害，对于一个社会而言，无疑是一种最坏的选择。填入划横线部分最恰当的一项是：

有以下程序voidfunl(charp){charq；q=p；while(q!=’＼0’){(q)++；q++；}}main(){chara[]=11Program