关于“起床”，有人总结了一些有趣的心理学研究。在被叫醒的那一刻，我们的大脑需要完成一系列复杂的转换：环境安全检查一潜意识切换一神经系统启动一让四肢苏醒。这个过程被称为“切换启动过程”。在这个过程中，当潜意识接收到“醒来”的指令后，它会先检查一下周遭的环境是

admin2016-05-15 63

问题关于“起床”，有人总结了一些有趣的心理学研究。在被叫醒的那一刻，我们的大脑需要完成一系列复杂的转换：环境安全检查一潜意识切换一神经系统启动一让四肢苏醒。这个过程被称为“切换启动过程”。在这个过程中，当潜意识接收到“醒来”的指令后，它会先检查一下周遭的环境是否安全，如果安全感很充足，潜意识就满意地准备下班了。于是，意识会接替潜意识逐渐控制大脑，切断梦境。然后，所有休息中的神经系统开始启动。当你的大脑逐渐清醒，它会下命令给四肢：伸展、坐起、揉眼睛、掀被子、下地。这整个过程，需要有足够的时间与安全的环境来启动大脑。
我们很多人，担心叫不醒别人，常会用“锲而不舍”的大噪音来叫别人起床。比如一直对着对方喊“起床了，起床了……”，直到他坐起下地才罢休；或者一直摇晃对方的身体，摇到对方起来为止。很不幸，这都属于“杀伤性叫醒”，即用惊醒的方式切断启动过程，让人立即恢复意识。这种粗暴的方式会带给人极糟的影响。
睡眠是由潜意识负责的，睡着时它非常活跃，会接收大量的外界信号，并保留下来，制作成梦境，如果在此时被“粗暴”地惊醒，潜意识就会戛然而止，它还没来得及叫意识来接班，就仓皇逃离，这个时候“惊吓”的记忆和感受，会很容易在潜意识中沉淀下去，形成深层的惊悚，导致神经系统的紊乱。小则令人起床后迷迷糊糊，把鞋油当牙膏；大则一天浑浑噩噩，头脑不清。长期以来都被“杀伤性叫醒”，会带来一系列神经或心理的问题，比如被坏情绪控制、冲动易怒、心境低落、反应迟缓、注意力涣散等等。
再有，人在睡眠时，对环境的安全感要求非常高，“杀伤性叫醒”往往会剥夺这种安全感。潜意识在检查环境时，觉得不安全，于是人在极度不安、恐慌、焦虑的环境中醒来，就会出现一些防御行为，比如攻击叫醒人，冷漠麻木，或者情绪崩溃等。
如果希望你的亲朋好友安全地醒来，一定要避免使用“杀伤性叫醒”。叫醒人最好的方式就是温柔与耐心，让一个人感到足够的安全。你可以用一些舒缓的乐曲叫人醒来。如果有一些特殊环境音，比如清脆的几声鸟叫、小溪潺潺声等也不错。
最适合做本文标题的是( )。

选项 A、潜意识和意识
B、睡眠中的心理学效应
C、起床时大脑工作原理
D、不能小看的“杀伤性叫醒”

答案D

解析此题是标题填入题。整个文段是围绕起床时被杀伤性叫醒展开，故D较合适。A、B两项在文章中有所涉及，但是范围较广，且不是文章的核心内容。C项是对文段第1段的总结。

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显微镜的发明给医学带来了_的发展，由此展开的研究及其成果，_了世界上大部分地区肆虐的瘟疫和其他一些传染性疾病。填入划横线部分最恰当的一项是：

每个孩子都有一定的成长规律。因为个性气质、知识经验、心理特点等方面的不同，成长速度有快有慢。人们无需背离孩子的成长规律，做“_______”式的努力。填入划横线部分最恰当的一项是：

新岁来临时，当春风悄悄拂过，银杏的秃枝上就_了嫩绿，绿叶慢慢地展开了翅膀，将新的生命_。填入划横线部分最恰当的一项是：

下列关于金属的说法错误的是()。

A．卫生部B．国家食品药品监督管理局C．国家药品不良反应监测机构D．省级药品监督管理部门E．省级卫生行政管理部门

患儿，男性，2岁，阵发性哭闹，伴呕吐。查见右侧腹部触及腊肠型包块，肛门排出少量果酱样血便。其最可能的诊断是()。

法定检验检疫的入境货物，在取得检验检疫机构出具的(　　)后方可销售，使用。

有的人虽然内心自卑感很重，觉得事事不如别人，但总表现出自高自大，傲慢不羁，这种心理防御机制称为()。

"WearenotabouttoentertheInformationAge,butinsteadareratherwellintoit."Presentpredictionsarethatby1990,abou

Thecarwasrepairedbutnotquitetomy______.

Facialtattooingisastandard______amongcertainpeoples.

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每个孩子都有一定的成长规律。因为个性气质、知识经验、心理特点等方面的不同，成长速度有快有慢。人们无需背离孩子的成长规律，做“_______”式的努力。填入划横线部分最恰当的一项是：

新岁来临时，当春风悄悄拂过，银杏的秃枝上就_______了嫩绿，绿叶慢慢地展开了翅膀，将新的生命_______。填入划横线部分最恰当的一项是：

下列关于金属的说法错误的是()。

A．卫生部B．国家食品药品监督管理局C．国家药品不良反应监测机构D．省级药品监督管理部门E．省级卫生行政管理部门

患儿，男性，2岁，阵发性哭闹，伴呕吐。查见右侧腹部触及腊肠型包块，肛门排出少量果酱样血便。其最可能的诊断是()。

法定检验检疫的入境货物，在取得检验检疫机构出具的( )后方可销售，使用。

有的人虽然内心自卑感很重，觉得事事不如别人，但总表现出自高自大，傲慢不羁，这种心理防御机制称为()。

"WearenotabouttoentertheInformationAge,butinsteadareratherwellintoit."Presentpredictionsarethatby1990,abou

Thecarwasrepairedbutnotquitetomy______.

Facialtattooingisastandard______amongcertainpeoples.

显微镜的发明给医学带来了_的发展，由此展开的研究及其成果，_了世界上大部分地区肆虐的瘟疫和其他一些传染性疾病。填入划横线部分最恰当的一项是：

新岁来临时，当春风悄悄拂过，银杏的秃枝上就_了嫩绿，绿叶慢慢地展开了翅膀，将新的生命_。填入划横线部分最恰当的一项是：

法定检验检疫的入境货物，在取得检验检疫机构出具的(　　)后方可销售，使用。