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  3. 持哑铃双臂侧平举主要发展的肌肉是( )。

持哑铃双臂侧平举主要发展的肌肉是( )。

admin2021-04-28  0
问题 持哑铃双臂侧平举主要发展的肌肉是(    )。
选项 A、胸大肌、三角肌
B、三角肌、冈上肌
C、胸大肌、背阔肌
D、背阔肌、冈下肌
答案B
解析 二角肌起于锁骨外侧半、肩峰和肩胛冈，止于肱骨体三角肌粗隆，主要参与上臂前屈、后伸、内收、外展、内旋、外旋和环转。冈上肌起于肩胛骨冈上窝，止于肱骨大结节，主要参与上臂外展。胸大肌起于锁骨内侧半、胸骨和上6肋骨前面及腹直肌鞘前臂上部。止于肱骨大结节嵴，主要参与上臂屈、内收和内旋。背阔肌起于下6胸椎和全部腰椎棘突、骶正中嵴、髂嵴后部及下3肋骨外侧面，止于肱骨小结节嵴，主要参与肱骨内收、内旋和后伸。冈下肌起于肩胛骨冈下窝内侧2/3，止于肱骨大结节上份，主要参与上臂外旋。持哑铃双臂侧平举动作需肩关节外展，故可发展三角肌和冈上肌。
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