力量练习可以采用RM指标来控制力量练习的强度，下列适合主要发展肌肉的体积和肌肉力量的练习是( )。

admin2018-02-02 77

问题力量练习可以采用RM指标来控制力量练习的强度，下列适合主要发展肌肉的体积和肌肉力量的练习是( )。

选项 A、3～6RM，3～4组
B、5～10RM，3～4组
C、10～15RM，3～4组
D、15～30RM,3～5组

答案B

解析不同RM和组数的力量练习对肌肉的影响：3～6RM，3～4组，主要发展肌肉最大力量；5～10RM，3～4组，主要发展肌肉的体积和肌肉力量；10～15RM，3～4组，主要发展爆发力(快推慢放)；15～30RM，3～5组，主要发展肌肉耐力。因此，本题选B。

转载请注明原文地址:https://kaotiyun.com/show/S7pv777K

本试题收录于：中学体育题库教师公开招聘分类

中学体育

教师公开招聘

相关试题推荐

给定资料十几年前，四川省广元市农技协秘书长冯文科刚入职广元市农技协时，大部分农村村民还住在低矮破旧的灰砖瓦房里，如今农村建起了新房，电脑、太阳能热水器等电器也进入了农家。在探索农村产业发展道路的过程中，冯文科表示：“农业发展缺技术是一个
敌意性归因偏差是指在情景不明的情况下，会将对方的动机或意图视为有敌意的倾向。根据上述定义，下列属于敌意性归因偏差的是()。
生理学家发现，人类掌管记忆和思维等高级认知功能的大脑皮质在正常情况下有6层，如果胎儿缺乏一种名为“Cdk5”的酶，大脑皮质的发育就会变得极为缓慢，无法最终形成正常大脑皮质的6层结构，从而严重影响儿童认知发展，一些医药界人士推测，利用这一发现，将有望研发出药
近年来，志愿者运动＿＿，说明我国经济获得长足发展之后，已经有了推行志愿者运动的＿＿。尽管初始稚步，但既然开始了，且方向是正确的，总会逐渐成熟。依次填入画线部分最恰当的是()。
①无论从事什么职业，处于什么岗位②思维能力在人的成功过程中起着举足轻重的作用③著名科学家霍金说过：有一个聪明的大脑，你会比别人更接近成功④没有思维活动的参与，人类的任何发明创造都是根本不可能完成的⑤都是快速走向成功的有利资本⑥拥有较高的智商、活跃
科学家发现关闭实验鼠肌肉组织中的两个基因会严重限制它们跑动的能力，两个基因控制老鼠骨骼肌(身体中能够控制运动的肌肉)中名为AMPK的蛋白质的合成。这些基因让肌肉能够从糖中制造能量，如果这一过程受到干扰，肌肉中制造能量的线粒体水平较低，肌肉就不能正常工作，因
跑步：动作
形而上学：同辩证法相对立的世界观或方法论。它指用孤立、静止、片面的观点看世界，认为一切事物都是孤立的，永远不变的；如果说有变化，只是数量的增减或场所的变更。以下属于形而上学的是()。
戏剧语言是表达戏剧冲突的重要手段，台词必须富于动作性，能______剧情发展。填入横线部分最恰当的一项是()。
毛泽东同志于1917年在《新青年》上发表了()一文。

随机试题

孕激素的产生部位是()
狭义的编制包括一个行政组织、一个单位的（）。
学校事故
下列民事权利中，不能由自然人享有的权利是（）
急诊护士经评估后，找出目前危害病人生命的护理诊断是（　　）。责任护士给予护理措施下列哪项不妥（　　）。
某工业项目计算期为10年，建设期2年，第3年投产，第4年开始达到设计生产能力。建设投资2800万元(不含建设期贷款利息)，第1年投入1000万元，第2年投入1800万元。投资方自有资金2500万元，根据筹资情况建设期分两年各投入1000万元，余下的500万
下列单据，不可以作为记账依据的是(　　)。
从所给的四个选项中，选择最合适的一个填入问号处，使之呈现一定的规律性。()
上海市有些经理人员获得了MBA学位。因此，有些理科背景的大学毕业生取得了MBA学位。以下哪一项为真，最能保证上述论证的成立?
TheprobabilityofhavingcancersfortheVegetarianis______lowerthanmeat-eaters.

最新回复(0)

力量练习可以采用RM指标来控制力量练习的强度，下列适合主要发展肌肉的体积和肌肉力量的练习是( )。

中学体育

教师公开招聘

敌意性归因偏差是指在情景不明的情况下，会将对方的动机或意图视为有敌意的倾向。根据上述定义，下列属于敌意性归因偏差的是()。

近年来，志愿者运动＿＿，说明我国经济获得长足发展之后，已经有了推行志愿者运动的＿＿。尽管初始稚步，但既然开始了，且方向是正确的，总会逐渐成熟。依次填入画线部分最恰当的是()。

跑步：动作

形而上学：同辩证法相对立的世界观或方法论。它指用孤立、静止、片面的观点看世界，认为一切事物都是孤立的，永远不变的；如果说有变化，只是数量的增减或场所的变更。以下属于形而上学的是()。

戏剧语言是表达戏剧冲突的重要手段，台词必须富于动作性，能______剧情发展。填入横线部分最恰当的一项是()。

毛泽东同志于1917年在《新青年》上发表了()一文。

孕激素的产生部位是()

狭义的编制包括一个行政组织、一个单位的（）。

学校事故

下列民事权利中，不能由自然人享有的权利是（）

急诊护士经评估后，找出目前危害病人生命的护理诊断是（ ）。责任护士给予护理措施下列哪项不妥（ ）。

下列单据，不可以作为记账依据的是( )。

从所给的四个选项中，选择最合适的一个填入问号处，使之呈现一定的规律性。()

上海市有些经理人员获得了MBA学位。因此，有些理科背景的大学毕业生取得了MBA学位。以下哪一项为真，最能保证上述论证的成立?

TheprobabilityofhavingcancersfortheVegetarianis______lowerthanmeat-eaters.

急诊护士经评估后，找出目前危害病人生命的护理诊断是（　　）。责任护士给予护理措施下列哪项不妥（　　）。

下列单据，不可以作为记账依据的是(　　)。