论述如何进行中长跑的技术教学。

admin2022-08-18 22

问题论述如何进行中长跑的技术教学。

选项

答案中、长跑的技术基础上是相同的，但由于跑的距离不同，在技术动作的速度和幅度及用力程度上有所不同，对各项目的一般要求是：身体重心位移平稳，动作有实效、经济、轻松、自然，并保持良好的节奏。高步频、积极有效的伸髋和快速有力的摆动动作，是现代中、长跑技术的主要特征。中、长跑各个项目的完整技术均分为起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点跑等主要技术环节。 (1)起跑和起跑后的加速跑中、长跑采用站立式起跑。当运动员听到“各就位”口令后，从集合线轻松地走到起跑线后，两腿前后站立，有力之腿在前，紧靠起跑线后沿。前脚跟与后脚尖距离约一脚长，左右间隔约半脚，后腿用前脚掌支撑站立。听到枪声后，两腿用力蹬地，后腿蹬地后迅速的摆，两臂配合两腿的蹬摆做快而有力的前后摆动。使身体快速向前冲出，过渡到起跑后加速跑阶段。 (2)途中跑途中跑是决定中、长跑运动成绩的主要环节。途中跑应强调轻松、省力、节奏好。耐久跑中的途中跑，要求跑的节奏与呼吸节奏相配合。 (3)终点跑终点跑是临近终点的一段冲刺跑。终点跑的距离要根据项目、训练水平、个人特点、战术需要及比赛具体情况而定。一般情况下，800米可在最后200—300米，1500米在最后300—400米，3000米以上可在最后400米或稍长的距离开始终点冲刺跑。

解析

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体育与健康学科知识与教学能力

教师资格

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论述如何进行中长跑的技术教学。

体育与健康学科知识与教学能力

教师资格

下列关于教学课件的描述错误的是()。

美术鉴赏模块的教科书内容分为两部分，一部分为鉴赏基础，另一部分为()。

我国佛像的塑造，在各个朝代有不同的特点。以下说法不正确的是()。

雕塑家利西波斯创作的人体雕像，头部与身体的比例是1：8，突破了前人的规则。下图中的()是他的代表作品之一。

三级跳远起跳板至落地远端不得短于()。

成人院外获得性肺炎最常见的病原菌是

某滞洪区本年滞洪时淤积了3.0m厚的泥砂，现进行勘察，下列说法错误的是(　　)。

下列情况中，行政机关依法将其有关行政许可手续注销的是()。

下列选项中，()主要是在满足生产的功能条件前提下，进行技术经济比选。

某固定资产原值为120万元，预计净残值为15万元，使用年限为6年，采用平均年限法计提折旧，则固定资产月折旧额是()万元。

债券的投资收益来自()。

某公司正在讨论财务管理体制建立的问题。一种观点认为，公司应当在重大问题上采取集权方式统一处理，各所属单位执行各项指令，他们只对生产经营活动具有较大的自主权。根据该种观点建立的财务管理体制属于()。

希尔加德所说的“隐蔽观察者”是指()。

党的“十八大”以来，全党开展了一系列党员干部教育活动：①“不忘初心、牢记使命”主题教育；②党的群众路线教育实践活动；③“三严三实”专题教育；④“两学一做”学习教育。上述教育活动，依时间先后排序应是：

论述如何进行中长跑的技术教学。

体育与健康学科知识与教学能力

教师资格

下列关于教学课件的描述错误的是()。

美术鉴赏模块的教科书内容分为两部分，一部分为鉴赏基础，另一部分为()。

我国佛像的塑造，在各个朝代有不同的特点。以下说法不正确的是()。

雕塑家利西波斯创作的人体雕像，头部与身体的比例是1：8，突破了前人的规则。下图中的()是他的代表作品之一。

三级跳远起跳板至落地远端不得短于()。

成人院外获得性肺炎最常见的病原菌是

某滞洪区本年滞洪时淤积了3.0m厚的泥砂，现进行勘察，下列说法错误的是( )。

下列情况中，行政机关依法将其有关行政许可手续注销的是()。

下列选项中，()主要是在满足生产的功能条件前提下，进行技术经济比选。

某固定资产原值为120万元，预计净残值为15万元，使用年限为6年，采用平均年限法计提折旧，则固定资产月折旧额是()万元。

债券的投资收益来自()。

某公司正在讨论财务管理体制建立的问题。一种观点认为，公司应当在重大问题上采取集权方式统一处理，各所属单位执行各项指令，他们只对生产经营活动具有较大的自主权。根据该种观点建立的财务管理体制属于()。

希尔加德所说的“隐蔽观察者”是指()。

党的“十八大”以来，全党开展了一系列党员干部教育活动：①“不忘初心、牢记使命”主题教育；②党的群众路线教育实践活动；③“三严三实”专题教育；④“两学一做”学习教育。上述教育活动，依时间先后排序应是：

某滞洪区本年滞洪时淤积了3.0m厚的泥砂，现进行勘察，下列说法错误的是(　　)。