论述如何进行中长跑的技术教学。

admin2022-08-18 32

问题论述如何进行中长跑的技术教学。

选项

答案中、长跑的技术基础上是相同的，但由于跑的距离不同，在技术动作的速度和幅度及用力程度上有所不同，对各项目的一般要求是：身体重心位移平稳，动作有实效、经济、轻松、自然，并保持良好的节奏。高步频、积极有效的伸髋和快速有力的摆动动作，是现代中、长跑技术的主要特征。中、长跑各个项目的完整技术均分为起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点跑等主要技术环节。 (1)起跑和起跑后的加速跑中、长跑采用站立式起跑。当运动员听到“各就位”口令后，从集合线轻松地走到起跑线后，两腿前后站立，有力之腿在前，紧靠起跑线后沿。前脚跟与后脚尖距离约一脚长，左右间隔约半脚，后腿用前脚掌支撑站立。听到枪声后，两腿用力蹬地，后腿蹬地后迅速的摆，两臂配合两腿的蹬摆做快而有力的前后摆动。使身体快速向前冲出，过渡到起跑后加速跑阶段。 (2)途中跑途中跑是决定中、长跑运动成绩的主要环节。途中跑应强调轻松、省力、节奏好。耐久跑中的途中跑，要求跑的节奏与呼吸节奏相配合。 (3)终点跑终点跑是临近终点的一段冲刺跑。终点跑的距离要根据项目、训练水平、个人特点、战术需要及比赛具体情况而定。一般情况下，800米可在最后200—300米，1500米在最后300—400米，3000米以上可在最后400米或稍长的距离开始终点冲刺跑。

解析

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体育与健康学科知识与教学能力

教师资格

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学生的美术作业评价呈现方式有哪些?

在新课程标准中教学过程指的是()。

在《江山如此多娇名作赏析》一课中，教师设置了如下教学目标：“在教师的指导下，学生分小组合作，分任务协同探索作品中的历史文化内涵”，这一教学目标的属于()。

地方课程资源非常丰富，各地美术教研机构、研究人员和教师应努力做好开发工作，有组织地在当地进行调查、了解，分类整理，充分加以利用，积极编写()。

透视学中，凡是与画面不平行的直线都被称为()。

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某初二(3)班，40人，教学内容：排球正面传球技术。教学条件：技术挂图1张，手型图1张，排球40个，排球场2块。请设计15分钟的运动技能教学环节的教学目标、教师活动、学生活动及组织形式。

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关于对比剂的描述，错误的是

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政府为了获得理想的市场效果，所制定的干预和调整市场结构和市场行为的产业政策，其核心即是通过协调竞争与规模经济的关系，既试图缓解垄断对市场经济运行造成的弊端，又维护一定的规模经济水平，此政策属于(　　)。

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下列词语中加点的字或词，字形、解释全部正确的一项是：

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