阅读下面材料，回答问题。小美很喜欢唱歌，从小就希望自己在音乐方面有所成就。在她还没有确定是否报考音乐学院前，她在众人面前就能很好地展现自己的歌声。她确定报考音乐学院后，学习更加勤奋努力，希望实现自己的目标。但是在音乐学院的专业课面试过程中，由于她

admin2019-12-20 43

问题阅读下面材料，回答问题。
小美很喜欢唱歌，从小就希望自己在音乐方面有所成就。在她还没有确定是否报考音乐学院前，她在众人面前就能很好地展现自己的歌声。她确定报考音乐学院后，学习更加勤奋努力，希望实现自己的目标。但是在音乐学院的专业课面试过程中，由于她极度渴望有完美的表现，结果事与愿违，不但没有发挥应有的水平，而且比平时更差，导致面试失利，这个结果让大家很诧异，她自己也无法接受。
假设你是班主任，你如何帮助小美在下次面试中发挥正常水平?

选项

答案假如我是小美的班主任，我将通过以下方式帮助她：首先，引导小美正确归因，重拾信心。要让小美认识到这次面试的失利是因为她自己紧张焦虑导致的，并引导她针对这个原因有计划地调整自己的认知，降低对考试的期望，学会放松，学会以平常心面对考试，把自己的动机水平调整到合理水平。其次，根据不同性质的学习任务对小美提出不同的要求。耶克斯和多德森发现，最佳的动机激起水平与任务难度密切相关：任务越容易，最佳动机激起水平越高；任务难度中等，最佳动机的激起水平也适中；任务越困难，最佳动机激起水平越低。作为班主任，应根据不同性质的学习任务对小美提出不同的要求，针对较易完成的任务，对小美提出高要求；针对较难完成的任务，对小美提出低一些的要求。再次，充分利用反馈信息，有效进行奖惩。当小美保持较高的学习动机时，班主任应适当减少奖励；当小美保持较低的学习动机时，班主任要及时指出，帮助她正确认识即将完成的任务难度。最后，帮助小美合理调节情绪。在日常学习和比赛中，引导小美建立学习和愉快情绪之间的稳定联系，让小美增加自信，释放压力，少一些失败的焦虑，多一些成功的满足。

解析

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