如何进行情绪的自我调节与控制?

admin2012-10-22 75

问题如何进行情绪的自我调节与控制?

选项

答案进行情绪的自我调节与控制可采用： (1)觉知自己的情绪状态；(2)转移自己的注意；(3)合理宣泄负面情绪；(4)主动运用语言控制自己的情绪。

解析

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