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短跑教学中,为了达到理想的步频,常运用的练习方法是起跑后的加速跑。( )
短跑教学中,为了达到理想的步频,常运用的练习方法是起跑后的加速跑。( )
admin
2018-02-03
62
问题
短跑教学中,为了达到理想的步频,常运用的练习方法是起跑后的加速跑。( )
选项
A、正确
B、错误
答案
A
解析
起跑后加速跑阶段通常以高步频、小步伐的节奏进行加速,非常适合提高步频的练习;后蹬跑以及上坡跑可以提高下肢在跑动过程中的蹬地力量;下坡跑有助于突破速度障碍,体会在快速跑时的身体控制。
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