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  3. 简述课外体育锻炼的组织形式。

简述课外体育锻炼的组织形式。

admin2018-10-29  35
问题 简述课外体育锻炼的组织形式。
选项
答案课外体育锻炼的主要组织形式如下： (1)早操：早操时间一般为15～20分钟，生理负荷不宜过大，以免造成过分激动和兴奋而影响后面的课堂学习。 (2)课间操：课间操在室外进行，能使学生在紧张的坐姿学习后，呼吸新鲜空气和接受阳光的照射，身体各个部分得到舒展和活动，消除局部疲劳，适时转移大脑的优势兴奋中枢，进行积极性休息，为下一节课注入更充分的精力，提高课堂理论的学习质量。 (3)个人自我锻炼：在培养学生现代文明生活方式，实现个体社会化等方面有良好的作用。 (4)班级锻炼：班级锻炼对于培养体育积极分子，发展学生个性、发挥学生才能、养成自觉锻炼习惯、丰富校园体育文化具有积极意义。 (5)学校运动会：学校运动会能提高学生的体育兴趣，调动学生体育锻炼的积极性。对增强学生的体育能力有指导意义。
解析
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