关于“起床”，有人总结了一些有趣的心理学研究。在被叫醒的那一刻，我们的大脑需要完成一系列复杂的转换：环境安全检查一潜意识切换一神经系统启动一让四肢苏醒。这个过程被称为“切换肩动过程"。在这个过程中，当潜意识接收到“醒来”的指令后，它会先检查一下周遭的环境是

admin2012-05-05 31

问题关于“起床”，有人总结了一些有趣的心理学研究。在被叫醒的那一刻，我们的大脑需要完成一系列复杂的转换：环境安全检查一潜意识切换一神经系统启动一让四肢苏醒。这个过程被称为“切换肩动过程"。在这个过程中，当潜意识接收到“醒来”的指令后，它会先检查一下周遭的环境是否安全，如果安全感很充足，潜意识就满意地准备下班了。于是，意识会接替潜意识逐渐控制大脑，切断梦境。然后，所有休息中的神经系统开始启动。当你的大脑逐渐清醒，它会下命令给四肢：伸展、坐起、揉眼睛、掀被子、下地。这整个过程，需要有足够的时间与安全的环境来启动大脑。我们很多人，担心叫不醒别人。
常会用“锲而不舍”的大噪音来叫别人起床。比如一直对着对方喊“起床了，起床了……”直到他坐起下地才罢休；或者一直摇晃对方的身体，摇到对方起来为止。很不幸，这都属于“杀伤性叫醒”，即用惊醒的方式切断启动过程，让人立即恢复意识。这种粗暴的方式会带给人极糟的影响。睡眠是由潜意识负责的，睡着时它非常活跃，会接收大量的外界信号，并保留下来，制作成梦境，如果在此时被“粗暴”地惊醒，潜意识就会戛然而止，它还没来得及叫意识来接班，就仓皇逃离，这个时候“惊吓”的记忆和感受，会很容易在潜意识中沉淀下去，形成深层的惊悚，导致神经系统的紊乱。小则令人起床后迷迷糊糊，把鞋油当牙膏；大则一天浑浑噩噩，头脑不清。长期以来都被“杀伤性叫醒”，会带来一系列神经或心理的问题，比如被坏情绪控制、冲动易怒、心境低落、反应迟缓、注意力涣散等等。
再有，人在睡眠时，对环境的安全感要求非常高，“杀伤性的叫醒”往往会剥夺这种安全感。潜意识在检查环境时，觉得不安全，于是人在极度不安、恐慌、焦虑的环境中醒来，就会出现一些防御行为，比如攻击叫醒人，冷漠麻木，或者情绪崩溃等。如果希望你的亲朋好友安全地醒来，一定要避免使用“杀伤性叫醒”。叫醒人最好的方式就是温柔与耐心，让一个人感到足够的安全。你可以用一些舒缓的乐曲叫人醒来。
如果有一些特殊环境音，比如清脆的几声鸟叫、小溪潺潺声等也不错。
最适合做本文标题的是（）。

选项 A、潜意识和意识
B、睡眠中的心理学效应
C、起床时大脑工作原理
D、不能小看的“杀伤性叫醒”

答案D

解析此题是标题填入题。整个文段是围绕起床时被杀伤性叫醒展开，故D较合适。A、B两项在文章中有所涉及，但是范围较广，且不是文章的核心内容。C项是对文段第1段的总结。

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在一次题目为“请写出中国当今年龄在40岁上下的年轻科学家的名字”的问卷调查中，34%的人留下“不知道”、“不清楚”以及一片空白作答案，其余人则勉强能写出一两个，由此可见：(　)。

近几年来，信用卡在我国发展十分迅速，持卡的人数增长很快，其主要原因是(　)。

100多年来的中国宪政运动有不变的地方，有变的地方。不变的是从上上个世纪以来对宪政的追求始终没有停止，变的是以前对宪政的追求多半从赶超的角度来理解，中国被西方打败后，很多人探讨的原因是制度落后。因此(　)

小红把平时节省下来的全部五分硬币先围成一个正三角形，正好用完，后来又改围成一个正方形，也正好用完。如果正方形的每条边比三角形的每条边少用5枚硬币，则小红所有五分硬币的总价值是：(　)。

农业，是人们利用生物的技能，通过自己的劳动去强化或控制生物生命的过程，以取得符合社会需要的产品的生产部分。下列不属于农业生产的是(　)。

填入下面句子空缺处最为合适的选项是：(　　)。该地区对环境保护采取了强有力的措施，使水土流失现象得到______，生态环境向良性循环转变。

王某持匕首抢劫张某，在争斗中王某头部撞击墙角昏迷倒地，匕首掉在地上。张某见状，捡起匕首往王某心脏部位猛刺数下，导致王某死亡。对于张某用匕首刺死王某的行为，下列说法正确的是：(　　)

男，32岁。发现血压增高3年。近1年血压持续为170-200／130-140mmHg，近1周头痛、视力模糊。眼底检查发现视盘水肿，最可能的诊断为

[*]

与不孕有关的疾病有

患者，女性，38岁。车祸致伤。查体：骨盆挤压和分离试验阳性，为进一步明确诊断，则最基本的重要检查是

浅层平板荷载试验，荷载一沉降曲线中，土体压力与变形呈线性关系的阶段为剪切阶段()。

教育法律救济以侵权损害事实为前提。()

社会意识形态的突出特点是()。

依据宪法规定，我国社会主义经济制度的基础是()。

Whichtwothingsareuncommoninruralareas?WhatdoyouneedtoworkinAfricancountries?

As______clearfromhismanners,heisateacher.

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近几年来，信用卡在我国发展十分迅速，持卡的人数增长很快，其主要原因是( )。

100多年来的中国宪政运动有不变的地方，有变的地方。不变的是从上上个世纪以来对宪政的追求始终没有停止，变的是以前对宪政的追求多半从赶超的角度来理解，中国被西方打败后，很多人探讨的原因是制度落后。因此( )

小红把平时节省下来的全部五分硬币先围成一个正三角形，正好用完，后来又改围成一个正方形，也正好用完。如果正方形的每条边比三角形的每条边少用5枚硬币，则小红所有五分硬币的总价值是：( )。

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填入下面句子空缺处最为合适的选项是：( )。该地区对环境保护采取了强有力的措施，使水土流失现象得到______，生态环境向良性循环转变。

王某持匕首抢劫张某，在争斗中王某头部撞击墙角昏迷倒地，匕首掉在地上。张某见状，捡起匕首往王某心脏部位猛刺数下，导致王某死亡。对于张某用匕首刺死王某的行为，下列说法正确的是：( )

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患者，女性，38岁。车祸致伤。查体：骨盆挤压和分离试验阳性，为进一步明确诊断，则最基本的重要检查是

浅层平板荷载试验，荷载一沉降曲线中，土体压力与变形呈线性关系的阶段为剪切阶段()。

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社会意识形态的突出特点是()。

依据宪法规定，我国社会主义经济制度的基础是()。

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近几年来，信用卡在我国发展十分迅速，持卡的人数增长很快，其主要原因是(　)。

100多年来的中国宪政运动有不变的地方，有变的地方。不变的是从上上个世纪以来对宪政的追求始终没有停止，变的是以前对宪政的追求多半从赶超的角度来理解，中国被西方打败后，很多人探讨的原因是制度落后。因此(　)

小红把平时节省下来的全部五分硬币先围成一个正三角形，正好用完，后来又改围成一个正方形，也正好用完。如果正方形的每条边比三角形的每条边少用5枚硬币，则小红所有五分硬币的总价值是：(　)。

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王某持匕首抢劫张某，在争斗中王某头部撞击墙角昏迷倒地，匕首掉在地上。张某见状，捡起匕首往王某心脏部位猛刺数下，导致王某死亡。对于张某用匕首刺死王某的行为，下列说法正确的是：(　　)