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弓步的动作要领不包括的要点是( )。
弓步的动作要领不包括的要点是( )。
admin
2018-02-02
24
问题
弓步的动作要领不包括的要点是( )。
选项
A、顶肩
B、挺胸
C、塌腰
D、沉髋
答案
A
解析
弓步俗称弓箭步,用于桩功练习,称为弓步桩。要求:前腿弓,后腿蹬,挺胸、塌腰、沉髋。动作说明:
(1)一腿向前方迈出一大步,约为脚长的四至五倍,同时膝关节弯曲,大腿近于水平,与脚尖垂直。
(2)另一腿挺膝伸直。两脚全脚掌着地,上体正对前方。左腿在前为左弓步,右腿在前为右弓步。
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