2. 公务员
  3. 列举五种发展灵敏素质的练习方法。

列举五种发展灵敏素质的练习方法。

admin2017-12-05  39
问题 列举五种发展灵敏素质的练习方法。
选项
答案(1)固定转换体位的练习，如各种穿梭跑、8字跑和折返跑等，这些练习主要发展人体的基本灵敏能力。 (2)在跑、跳中做迅速改变方向的各种跑、躲闪、突然起动以及各种快速急停和迅速转身等练习。 (3)突然发出各种指令信号，练习者接收信号后，迅速做出应急反应。这种方法主要是提高人体应用灵敏的能力。 (4)做复杂多变的综合练习。例如，用“之字跑”“躲闪跑”“穿梭跑”和“立卧撑”四项组成的综合性练习。 (5)专门练习。如立卧撑跳转180°连续进行、上步纵跳、左右弧线助跑、单腿起跳、旋转360°连续进行等。
解析
转载请注明原文地址:https://kaotiyun.com/show/YJmq777K
本试题收录于： 小学体育题库教师公开招聘分类
0

小学体育

教师公开招聘

相关试题推荐
随机试题
最新回复(0)