列举五种发展灵敏素质的练习方法。

admin2017-12-05 36

问题列举五种发展灵敏素质的练习方法。

选项

答案(1)固定转换体位的练习，如各种穿梭跑、8字跑和折返跑等，这些练习主要发展人体的基本灵敏能力。 (2)在跑、跳中做迅速改变方向的各种跑、躲闪、突然起动以及各种快速急停和迅速转身等练习。 (3)突然发出各种指令信号，练习者接收信号后，迅速做出应急反应。这种方法主要是提高人体应用灵敏的能力。 (4)做复杂多变的综合练习。例如，用“之字跑”“躲闪跑”“穿梭跑”和“立卧撑”四项组成的综合性练习。 (5)专门练习。如立卧撑跳转180°连续进行、上步纵跳、左右弧线助跑、单腿起跳、旋转360°连续进行等。

解析

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补写出下列名句名篇中的空缺部分。白露横江，水光接天。，。

20世纪90年代以来联合国教科文组织提倡的“国际理解教育”，实质上体现了20世纪世界课程改革的一个基本价值取向，即()。

“交融式目标”在叙写时最大的优点就是________。

最早指出文学本文只是一个不确定性的“召唤结构”的人是()。

对下列句子的修辞手法及其作用的分析，有误的一项是()。

信息技术具有区别于其他技术的特征即()。

有10个班级参加校足球比赛，如采用单循环编排，应比赛()。

在篮球运动中，防守无球队员时，防守人员必须随时占据“人球兼顾”的位置。()

在中间派别中，由邓演达领导的是()

我国《医师法》规定，医师进行试验性临床医疗，应经医院批准，但无须征得病人本人或家属的同意。()

需摄取穿胸位(侧位)的是

动植物检疫法禁止进境物的范围包括：动植物病原体(包括菌种、毒种等)、害虫及其他有害生物；动植物疫情流行的国家和地区的有关动植物、动植物产品和其他检疫物；(　　)；土壤。

运输费率取决于商品种类、质量、运输距离、服务水平和其他选择性要求。下面关于运输费率的说法中错误的是()。

客观公正性原则

行政决策是行政管理的中心环节，是整个行政活动的核心、基础和关键。试述如何实现行政决策的民主化和科学化。

三个采购员定期到某市场去采购，甲每隔1天去一次，乙每隔6天去一次，丙每隔9天去一次，三人星期三第一次在市场相会，那下次相会是星期几?()

A、B、C三个试管中各盛有10克、20克、30克水，把某种浓度的盐水10克倒入A中，充分混合后从A中取出10克倒入B中，再充分混合后从B中取出10克倒入C中，最后得到C中盐水的浓度为0.5%。则开始倒入试管A中的盐水浓度是()。

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“交融式目标”在叙写时最大的优点就是________。

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对下列句子的修辞手法及其作用的分析，有误的一项是()。

信息技术具有区别于其他技术的特征即()。

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在篮球运动中，防守无球队员时，防守人员必须随时占据“人球兼顾”的位置。()

在中间派别中，由邓演达领导的是()

我国《医师法》规定，医师进行试验性临床医疗，应经医院批准，但无须征得病人本人或家属的同意。()

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