简述哪些食物含膳食纤维高，提高膳食纤维摄取量的途径有哪些，哪些途径是可以持久的。

admin2016-01-07 37

问题简述哪些食物含膳食纤维高，提高膳食纤维摄取量的途径有哪些，哪些途径是可以持久的。

选项

答案蔬菜、粗制谷类、薯类、豆类是膳食纤维良好来源，高膳食纤维含量的保健食品也可以是良好来源。提高摄入量的途径有改善膳食组成，如提高蔬菜、全谷类食品、燕麦、菌类、生薯类等食品的摄入比例，少吃精致食物，多吃整果，少喝果汁，按照食品标签提示，选择高膳食纤维食品，必要时使用添加膳食纤维的食品。成人每天保持25g以上的膳食纤维摄入量，改善食物结构是可以持续的办法。

解析

转载请注明原文地址:https://kaotiyun.com/show/YOMS777K

本试题收录于：公共营养师三级理论知识题库公共营养师分类

公共营养师三级理论知识

公共营养师

相关试题推荐

随机试题

最新回复(0)

简述哪些食物含膳食纤维高，提高膳食纤维摄取量的途径有哪些，哪些途径是可以持久的。

公共营养师三级理论知识

公共营养师

激光照排机输出图文到胶片上时，常见的质量问题有()等。

“编辑”这一概念的含义包括()等。

“编辑”一词的含义不包括()等。

成年女性。25岁，公司员工，身高165cm。体重65kg。通过膳食调查了解到其一日内摄入的食物如下：大米200g、面粉200g、大白菜100g、油菜100g、冬瓜100g、鸡蛋50g、草鱼50g、大豆油50g、牛奶100g、苹果200g。重量均为可食部的重

某科研小组要对某一社区人群进行营养状况调查，在此过程中。需要采集被调查者的尿液、粪便和血液标本进行实验室检查。做细菌学检查的粪便标本应采集于()中。

以下对于细菌性食物中毒的说法不正确的是()。

初乳中营养素含量比成熟乳丰富的有()。

战术性计划

法人的意思机构()。A．代表法人进行意思表示B．产生法人意思C．产生和代表法人意思D．法定代表人为开展经营活动设置的

患儿男，5岁，主诉因上下肢暗红色出血性皮疹5天入院。尿红细胞(＋＋)。双下肢皮肤有散在大小不等、暗红色皮疹，双膝关节肿胀、有触痛，腹软，下腹无压痛，无反跳痛。决定此患儿预后的关键是

刚刚形成尚未矿化的牙本质是()

(2012年）甲、乙国发生战争，丙国发表声明表示恪守战时中立义务。对此，下列哪一做法不符合战争法?（）

如果某种物品价格上升5％而需求量减少6%，那么，该物品的需求（）。

下列关于工作区子系统适配器的描述中，错误的是()。

Sheis______tosprainheranklebecauseitisweakfromthreepreviouspains.

Theterm"Americandream"wasfirstusedin【B1】______inanovelwrittenbyHoratioAlger:RaggedDick.Themessagewas:Nomatte

AJewishproverbsaysthatGodcouldnotbeeverywhereandthereforehemademothers.Herearesomemotherswhohaveachievedfa