青少年膳食总原则为充足的能量，足量的动物性食品、果蔬、谷类及( )。

admin2019-08-21 69

问题青少年膳食总原则为充足的能量，足量的动物性食品、果蔬、谷类及( )。

选项 A、平衡膳食，多运动
B、防止肥胖
C、适当节食
D、不宜控制高能量食品

答案A

解析青少年的膳食指南：1)多吃谷类，供给充足的能量；2)保证鱼肉蛋奶豆类和蔬菜的摄入；3)参加体力活动，避免盲目节食。

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