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在寒冷环境下锻炼时( )。
在寒冷环境下锻炼时( )。
admin
2018-02-02
22
问题
在寒冷环境下锻炼时( )。
选项
A、无需进行准备活动
B、注意耳垂、手指等的保暖
C、穿透气、宽松的衣服
D、运动时间尽可能长
答案
B
解析
在寒冷环境下锻炼应注意保暖,穿适宜的衣裤;运动前增加热身活动,使机体逐渐适应寒冷的环境;根据外界温度,适时增减衣物;适时休息,不要过度疲劳;气温过低时,会增加耳垂、鼻子、手指和脚趾冻伤的可能性,应避免长时间在低温下运动。应增加准备活动,A项错误;穿透气、宽松的衣服应该是在温度较高的环境中运动的注意事项,目的是为了散热,故C项错误;运动应适可而止,D项错误。
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