小方今年22岁，最近觉得无故疲劳，发现牙龈出血，皮肤瘀斑。经医生询问，小方由于平时工作繁忙，饮食单一且不规律，不喜欢蔬菜，也很少吃水果。请问：针对目前状况，她应该如何调整膳食?需要重点补充哪类食物?

admin2016-01-07 90

问题小方今年22岁，最近觉得无故疲劳，发现牙龈出血，皮肤瘀斑。经医生询问，小方由于平时工作繁忙，饮食单一且不规律，不喜欢蔬菜，也很少吃水果。
请问：
针对目前状况，她应该如何调整膳食?需要重点补充哪类食物?

选项

答案建议：选择维生素C治疗试验。针对目前状况，小方的膳食应该进行调整： ①饮食规律，食物多样，每天食物种类应该在20种以上。 ②多吃蔬菜和水果，蔬菜每天500克，水果400克。 ③重点补充富含VC的食物、富含VC的蔬菜(VC含量由高到低)：辣椒(红、小)、白萝卜缨、芥兰、甜椒、豌豆苗、油菜苔、青尖辣椒，菜花、苦瓜、西兰花、香菜、水萝卜、藕、香椿、白豆角、油菜。富含VC的水果(VC含量由高到低)：酸枣、VC橘汁、无核蜜枣、番石榴、中华猕猴桃、蜜枣、草莓、木瓜、荔枝、金桔。

解析

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小方今年22岁，最近觉得无故疲劳，发现牙龈出血，皮肤瘀斑。经医生询问，小方由于平时工作繁忙，饮食单一且不规律，不喜欢蔬菜，也很少吃水果。请问：针对目前状况，她应该如何调整膳食?需要重点补充哪类食物?

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质量偏差报告的方法中，图示法是指________。

交通事故在中国由________管理和查处。

下列选项中，不属于简单随机抽样的方法是________。

一般来说，工作质量水平越高，项目费用也越高。可以看出项目费用计划与项目质量计划之间________。

以下项目范围界定的过程中，正确的是________。

如图4-1所示，该图为某项目的费用基线。请根据图表回答下面的问题：从案例中可以看出，下列说法中正确的是________。

如图4-1所示，该图为某项目的费用基线。请根据图表回答下面的问题：关于项目费用管理计划与其他管理计划的联系，下列说法中正确的是________。

氯丁橡胶的单体是()。

下列行为属于行政赔偿范围的是(　　)。

证券市场监管的核心任务是()。

下列关于城市设计的表述正确的是()。

报关单位向海关申请注册登记是其取得报关资格的法定条件。

下列关于城市维护建设税的政策陈述，正确的是()。

单位违反治安管理的，对直接责任人员和单位管理人员都应处罚。()

在行政诉讼的下列情形中，人民法院应当裁定驳回原告诉讼请求的是()。

一个教师可讲多门课程，一门课程可由多个教师讲授，则实体教师和课程间的联系是()。

小方今年22岁，最近觉得无故疲劳，发现牙龈出血，皮肤瘀斑。经医生询问，小方由于平时工作繁忙，饮食单一且不规律，不喜欢蔬菜，也很少吃水果。 请问： 针对目前状况，她应该如何调整膳食?需要重点补充哪类食物?

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质量偏差报告的方法中，图示法是指________。

交通事故在中国由________管理和查处。

下列选项中，不属于简单随机抽样的方法是________。

一般来说，工作质量水平越高，项目费用也越高。可以看出项目费用计划与项目质量计划之间________。

以下项目范围界定的过程中，正确的是________。

如图4-1所示，该图为某项目的费用基线。请根据图表回答下面的问题：从案例中可以看出，下列说法中正确的是________。

如图4-1所示，该图为某项目的费用基线。请根据图表回答下面的问题：关于项目费用管理计划与其他管理计划的联系，下列说法中正确的是________。

氯丁橡胶的单体是()。

下列行为属于行政赔偿范围的是( )。

证券市场监管的核心任务是()。

下列关于城市设计的表述正确的是()。

报关单位向海关申请注册登记是其取得报关资格的法定条件。

下列关于城市维护建设税的政策陈述，正确的是()。

单位违反治安管理的，对直接责任人员和单位管理人员都应处罚。()

在行政诉讼的下列情形中，人民法院应当裁定驳回原告诉讼请求的是()。

一个教师可讲多门课程，一门课程可由多个教师讲授，则实体教师和课程间的联系是()。

小方今年22岁，最近觉得无故疲劳，发现牙龈出血，皮肤瘀斑。经医生询问，小方由于平时工作繁忙，饮食单一且不规律，不喜欢蔬菜，也很少吃水果。请问：针对目前状况，她应该如何调整膳食?需要重点补充哪类食物?

下列行为属于行政赔偿范围的是(　　)。