提高力量素质的常用手段及方法有哪些?

admin2018-10-29 84

问题提高力量素质的常用手段及方法有哪些?

选项

答案提高力量素质的常用手段及方法有： (1)负重抗阻力练习；(2)对抗性练习；(3)利用弹性物体练习；(4)专门器械练习；(5)克服自身体重练习；(6)克服外部环境阻力练习。

解析

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