在航次租船合同中，一般只规定装载货物的大概数字和增减的百分比，在具体装货前，船长根据本船的实际装货能力及港口吃水限制等，在该百分比范围内选择船舶能够装载货物的实际数量，并以书面形式向承租人“宣载"。宣载书一般包括( )。