耐久跑是提高学生无氧代谢能力的有效手段。 ( )

admin2017-12-06 52

问题耐久跑是提高学生无氧代谢能力的有效手段。 ( )

选项 A、正确
B、错误

答案B

解析耐久跑的特点是跑的距离和时间都比较长，体内供能方式主要是有氧代谢过程，这是发展耐久跑能力的生理生化基础。氧气的充足供应对耐久跑来说至关重要，慢跑10～30分钟，总需氧量可达50～150升，平均每分钟吸氧量超过平时三倍。因此，耐久跑能有效地提高心肺功能，并使身体内肌肉中氧化酶的活性增加。能源物质贮备增加，有利于提高代谢者的有氧代谢能力。

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