关于发展武术柔韧素质，下面描述错误的是( )。

admin2018-07-24 34

问题关于发展武术柔韧素质，下面描述错误的是( )。

选项 A、柔韧练习需要把静力性拉伸和动力性拉伸结合
B、武术运动要求全面的柔韧性，身体的所有各主要关节都需要进行锻炼
C、柔韧素质会随年龄的增长而逐步退化，因此，需要经常练习柔韧性
D、常用的动力性拉伸手段有压肩、压腿、劈叉、踢腿、摆腿等

答案D

解析武术柔韧素质的发展需要把静力性拉伸和动力性拉伸结合。静力性拉伸包括压肩、压腿、劈叉、腰下桥、跪地体后屈等，动力性拉伸包括甩肩、踢腿、摆腿、甩腰等。

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体育与健康学科知识与教学能力

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