有个叫小雪的小女孩，睡前喜欢吃糖，怎么哄都不听，还大哭大闹。对于这种情况，用心理学理论分析该如何帮助儿童调节自己的情绪。

admin2018-05-08 69

问题有个叫小雪的小女孩，睡前喜欢吃糖，怎么哄都不听，还大哭大闹。对于这种情况，用心理学理论分析该如何帮助儿童调节自己的情绪。

选项

答案(1)教会儿童形成适宜的情绪状态。教会儿童调节情绪的紧张度，就要使他们学会按自己的意愿形成适宜的情绪状态。比如，有人用座右铭“忍”字来时刻告诫自己不要感情用事，以防止或缓和激动的情绪；沮丧时，想一想过去愉快的情景，消极的情绪也能得到一些缓解。 (2)丰富儿童的情绪体验。儿童不适宜情绪的产生，往往是由于缺乏一定的情绪体验而引起的。成人应给儿童创造一种过渡性情景，使儿童积累各种情景下的情绪体验。 (3)引导儿童正确看待问题。由于儿童分析问题的能力还不完善，对一个问题往往只从一个角度解释，所以容易遭受挫折。成人应该指导儿童从多个角度看待问题，以发现问题的积极意义，从而产生健康的情绪。多角度、多侧面地帮助儿童提高认识，有助于儿童的情绪情感向正确的方向发展。 (4)教会儿童情绪调节的方法。 ①合理宣泄法。当人受到不良刺激而产生消极情绪时，应让不良情绪充分得以宣泄，通过合理的宣泄来减轻心理负担，恢复心理平静。宣泄可以采用适当的方式，如找亲朋好友倾吐不愉快的事；大哭一场或自言自语，以发泄心中的委屈和不满等。宣泄必须合理、适当，否则，可能导致消极后果。 ②意志调节法。意志调节法也称升华作用。 ③转移注意法。当人受到刺激产生不良情绪时，应尽可能离开不良刺激的环境，把注意力转移到新环境和新事物上去，避免不良情绪的蔓延和加重。 (5)通过实际锻炼提高儿童的情绪调节能力。在日常生活学习中，成人要不断鼓励儿童克服不良情绪状态，养成积极乐观的心理品质。同时注意创设情境，让儿童体验不良情绪的困扰，从而找到合理宣泄的渠道，这也有助于增强其心理抗压力。

解析

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心理学

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